60歲以上老人，正常血糖是多少？提醒：超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是糖尿病了

隨著人類不斷的發(fā)展，糖尿病患者也在日劇增加。而糖尿病就算在現(xiàn)代科學(xué)水平的技術(shù)下也是沒有完全治愈的方法，因此糖尿病算是高發(fā)的“富貴病”之一。

調(diào)查顯示我國(guó)的糖尿病患者居于世界第一，患者數(shù)量達(dá)到1.14億之高。長(zhǎng)期血糖高的情況下也容易讓我們出現(xiàn)血管硬化，損害心、眼、腎等多處器官。

一、正常的血糖值是多少？

糖尿病是屬于慢性疾病的一種，患者需要把血糖控制在穩(wěn)定的情況下才能夠減少對(duì)身體的傷害。因此正常的血糖范圍，如何控制血糖成了糖友們最關(guān)心的事。

——糖尿病前期人群的理想血糖

控制標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖≤6.1 mmol/L

糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖≤7.8mmol/L

自然餐后2小時(shí)血糖≤7.8mmol/L

——1型和2型成年糖尿病患者血糖

控制標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖4.4-7.0mmol/L

餐后血糖≤10mmol/L

——不同健康狀況的2型老年糖友血糖控制標(biāo)準(zhǔn)治療建議

健康人群

合理糖化：＜7.5%

空腹或餐后血糖：5.0-7.2mmol/L

睡前血糖：5.0-8.3mmo/L

復(fù)雜或健康狀況中等

合理糖化：＜8.0%

空腹或餐后血糖：5.0-8.3mmol/L

睡前血糖：5.6-10.0mmo/L

非常復(fù)雜或健康狀況比較差

合理糖化：＜8.5%

空腹或餐后血糖：5.6-10.0mmol/L

睡前血糖：6.1-11.1mmo/L

二、我國(guó)3億~5億人處于糖尿病前期

糖尿病，在我國(guó)發(fā)病率非常高，成人當(dāng)中發(fā)病率達(dá)到12.8%，而糖尿病前期發(fā)病率更高，達(dá)到35.2%，這意味著，每個(gè)糖尿病患者身后都站著3名“后備隊(duì)員”，且每年約有5%~10%的人會(huì)進(jìn)展為糖尿病。

那么，糖尿病前期是什么意思呢？簡(jiǎn)單來說就是指空腹血糖在6.1-7mmol/L，空腹及餐后2小時(shí)血糖在“7.8-11.1”之間。簡(jiǎn)而言之，就是血糖值超出正常范圍，但又不是太高。不過這也不能大意，因?yàn)樘悄虿∏捌谌绻患右钥刂坪苋菀装l(fā)展到糖尿病。

跟糖尿病不同的是，前期病人是可以逆轉(zhuǎn)的。這就需要“管住嘴、邁開腿”，如若做不到，成為糖尿病也是遲早的事。糖尿病前期發(fā)展成真正的糖尿病要多久，并沒有一個(gè)明確的數(shù)字，可能是十幾年，也可能是幾個(gè)月，時(shí)間的早晚完全取決于我們對(duì)于血糖調(diào)控的重視程度。

三、血糖飚升，患者會(huì)有哪些癥狀？

當(dāng)血壓一直處于比較高的狀態(tài)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致多種代謝紊亂，身體也會(huì)隨之出發(fā)一些警示。

1.吃飽就困

經(jīng)常吃一些含糖量過高的食物和飲料加重胰島負(fù)擔(dān)，人體肌肉少了能量的支撐就會(huì)變得軟弱無力，患者就會(huì)感覺到疲勞乏力。

2. “垃圾食品”上癮

垃圾食品中含有大量的糖、鹽，在攝取的過程中身體也會(huì)分泌一種物質(zhì)讓人感到饑餓，使得我們一直有想吃薯片、甜品等食物。

3. 體重“屢減不降”

大多數(shù)糖尿病患者都有肥胖這一煩惱。而肥胖正是引起2型糖尿病的一個(gè)重要原因，當(dāng)我們減少熱量食物攝入后，體重依舊持久不下，那么就要考慮是否血糖上升了。

4.大腹便便

2型糖尿病具有一種中心性肥胖現(xiàn)象，表現(xiàn)為肚子變大，四肢卻很纖細(xì)。

總結(jié)

血糖的控制不是一朝一夕就能解決的事情，最重要的還是源于患者自身的努力。平時(shí)要控制好飲食并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減肥的同時(shí)還能穩(wěn)定血糖。

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