早上洗頭和晚上洗頭，哪個更有益身體？答案可能令你意想不到

洗頭這件事情，是很多人的“心頭恨”，小吳對此也是同樣的看法。因為每次只要出門就得先洗頭，太麻煩了！

對此，小吳的舍友不是很理解，為什么小吳一出門就得洗頭，而且經(jīng)常是每天洗一次。而她自己都是3天才洗一次頭，也沒有怎么樣，小吳就覺得這樣很臟。

兩個人誰也說服不了誰，那么，到底頭發(fā)要多久洗一次？什么時候洗頭比較好？繼續(xù)往下看看吧！

一、頭發(fā)多久洗一次？

這個問題要根據(jù)每個人的發(fā)質(zhì)來做出選擇，在夏天或頭發(fā)油性的人群，因為已經(jīng)習(xí)慣了天天洗頭，不洗頭就會分泌大量油脂，所以可以每天洗一次頭。

每天洗頭的人可以視情況使用洗發(fā)素、護(hù)發(fā)素等，也可以選擇偶爾用清水洗頭；

如果本身是中性、干性發(fā)質(zhì)的話，則可以調(diào)整為每周3~4次的洗頭頻率。

簡單來說，洗頭的頻率可以根據(jù)頭發(fā)油不油來進(jìn)行調(diào)整。

二、早上洗頭和晚上洗頭，哪個更好？

關(guān)于洗頭的時間，其實并沒有明確的要求，早晚洗頭都可以。

如果在早上或晚上洗完頭后出現(xiàn)不舒服或頭暈、頭痛的情況，要考慮是不是頭發(fā)沒擦干就出門或入睡。

直接風(fēng)干頭發(fā)會帶走很多的頭皮熱量，可能會引起不適癥狀如感冒、頭疼等。

雖然洗頭的時間沒有硬性規(guī)定，但為了身體健康，在任何時間洗頭都要及時擦干頭發(fā)，避免受涼。

此外還需要注意，在飽食、飲酒后不建議立即洗頭，否則可能引起眩暈、嘔吐等癥狀。

三、怎么洗頭更好？

首先，在洗頭前可以用梳子先梳頭，這樣既可以將頭皮上的灰塵和污垢梳下來，又可以減少頭發(fā)打結(jié)的情況。

梳完頭后要沖洗頭皮，建議沖洗頭皮的時間保持在90秒以上，這樣做可以洗掉8成的污垢。

然后就該上洗發(fā)露了，注意不要直接將洗發(fā)露抹到頭皮上，而是用手掌心打出泡沫之后再上頭。這樣做不僅使泡沫更加豐富，頭發(fā)也會洗得更加干凈。

將洗發(fā)露沖洗干凈之后，可以涂抹護(hù)發(fā)素了。注意護(hù)發(fā)素涂抹的位置只在發(fā)尾即可，不要抹上頭皮。護(hù)發(fā)素停留的時間不要過長，1~3分鐘就可以洗掉。

最后將頭皮沖洗干凈，并擦干頭發(fā)。建議不要讓頭發(fā)自行風(fēng)干，而是用吹風(fēng)機及時吹干。這樣既可以避免感冒，也可以避免讓濕頭發(fā)沾染空氣內(nèi)的塵埃。

洗頭是生活中一定要做的事情，但不一定每個人都做得對，洗頭的時候一定要注意避開一些洗頭的誤區(qū)，避免因為洗頭不當(dāng)而讓頭發(fā)和身體受傷。

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