男性不育少精(弱精少精引起的不育)

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來源：互聯(lián)網(wǎng)
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2022-10-01
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男性不育少精(弱精少精引起的不育)

?記住這老中醫(yī)無意中泄露的補(bǔ)腎酒配方補(bǔ)腎食物揭秘?對于男人來說，補(bǔ)腎助陽就像女人永遠(yuǎn)來減肥的渴望一樣，永遠(yuǎn)都是不會(huì)放棄的追求，且不說其重要性吧，就說這方法，真可謂是數(shù)不勝數(shù)

全世界正在迎來一場空前規(guī)模的生育災(zāi)難。

日前《金融時(shí)報(bào)》刊登數(shù)據(jù)顯示，過去50年，全球生育率跌幅超50%。1964年，每名婦女在育齡期平均生育5.1個(gè)孩子；至2017年，減至2.4。學(xué)術(shù)期刊《柳葉刀》預(yù)測，到2100年，這一數(shù)字會(huì)跌破1.7，低于世代更替水平的2.1。屆時(shí)，全球人口總量將只減不增。

3月16日《科學(xué)美國人》《金融時(shí)報(bào)》刊文指出，很多人都認(rèn)為這場威脅全球的生育低谷，并非完全出于個(gè)人選擇。更可怕的是，全球育齡期男女的實(shí)際生育能力都在大幅下降，生殖相關(guān)問題在以驚人速度上升。《科學(xué)美國人》稱。①②

3個(gè)1%，或讓生娃越來越難！

《科學(xué)美國人》刊文表示，生殖健康問題在過去幾十年中，出現(xiàn)3個(gè)1%的不良趨勢。①

1. 男性生殖健康問題發(fā)生率每年增長1%

全球男性生殖健康問題發(fā)生率，以每年1%的速度增長。包括精子數(shù)量下降、睪酮水平降低，男童生殖器發(fā)育異常增多，以及勃起功能障礙低齡化。有研究顯示，2005到2017年，40歲以下男性不行的發(fā)生率，從13.5%增至21.7%。

除精子數(shù)量，男性精液質(zhì)量也在改變，精子畸形多。

2. 女性自主報(bào)告流產(chǎn)率每年上升1%

1990-2011年，經(jīng)年齡調(diào)整后，美國女性自主報(bào)告流產(chǎn)率，以每年1%的幅度快速上升。其中，大部分流產(chǎn)原因不明。

與此同時(shí)，女童第二性征發(fā)育卻大幅提前。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國兒童性早熟發(fā)病率達(dá)1%，即100個(gè)孩子中就有1個(gè)性早熟，女孩發(fā)生率約為男孩的5-10倍。

3. 全球總生育率每年下降近1%

1960年到2018年，全球總生育率每年下降近1%，多國出現(xiàn)想生生不出的情況。在2020年第四屆東方婦產(chǎn)科論壇上，海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬長征醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任李文教授稱，中國育齡不孕率高達(dá)18.68%，2010年高齡生育（＞35歲）比例較2000年增長10%。

很多人聽到1%，就是聳聳肩、不以為然。但將時(shí)間軸拉長，我們會(huì)看到令人心驚膽戰(zhàn)的變化。美國紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院環(huán)境醫(yī)學(xué)和公共衛(wèi)生學(xué)教授莎娜·斯旺（Shanna Swan）稱，研究顯示，20世紀(jì)70年代，男性平均每毫升精液有9900萬個(gè)精子，到2011年，精子數(shù)量降至4700萬個(gè)，即40年間降幅達(dá)53%。

美國紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院環(huán)境醫(yī)學(xué)和公共衛(wèi)生學(xué)教授莎娜·斯旺預(yù)測，照這一趨勢持續(xù)下去，到2045年，男性或?qū)⒔^精。

2012年原國家計(jì)生委發(fā)布的《2012年中國男性精子質(zhì)量調(diào)查白皮書》指出，生殖門診造成不孕不育的病因中，男性因素已經(jīng)占到了一半以上，而此前七成是女方的原因。

8種不健康生活方式，

降低你的生育力

熬夜，超重或肥胖，吸煙酗酒，壓力，久坐不動(dòng)的生活方式……這些都是醫(yī)學(xué)界認(rèn)可、威脅生育力的高危因素。

1. 熬夜

中國性學(xué)會(huì)會(huì)長、北京大學(xué)第三醫(yī)院男科/人類精子庫主任姜輝教授2018年在健康時(shí)報(bào)表示，很多男性習(xí)慣性熬夜，其實(shí)，熬夜對內(nèi)分泌有影響，而精子產(chǎn)生跟內(nèi)分泌有密切聯(lián)系。③

2. 吸煙酗酒

長期吸煙喝酒的男性，畸形精子數(shù)量多，同時(shí)還會(huì)降低精子存活率，產(chǎn)生次品精子。③

3. 超重或肥胖

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科張繼偉2017年在健康時(shí)報(bào)表示，肥胖會(huì)降低男性生殖功能，引起雄性激素釋放減少，導(dǎo)致精子生成出現(xiàn)問題。

另外，肥胖的人會(huì)導(dǎo)致陰囊的脂肪堆積，睪丸完全被脂肪覆蓋，就會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度升高，導(dǎo)致精子活力下降。

此外，肥胖還可能會(huì)導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。④

4. 焦慮或沮喪情緒

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，無論是成年以后，還是在青少年、甚至童年時(shí)期，焦慮或沮喪的情緒都會(huì)給男性帶來生育力下降。⑤

5. 久坐不動(dòng)

久坐后，男性陰囊長時(shí)間受到擠壓，血液回流不暢，前列腺持續(xù)處于充血狀態(tài)，很容易誘發(fā)前列腺炎和精索靜脈曲張，導(dǎo)致生精能力下降。另外，陰囊局部溫度過高，也會(huì)影響精子的生成和成熟，導(dǎo)致少精弱精甚至無精。⑥

6. 輻射

中國性學(xué)會(huì)會(huì)長、北京大學(xué)第三醫(yī)院男科/人類精子庫主任姜輝教授介紹，研究證實(shí)，大劑量輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)改變，增加精子畸形率，降低精子數(shù)量、密度等重要指標(biāo)。一些電子設(shè)備也會(huì)對精子質(zhì)量產(chǎn)生一定不良影響。③

7. 燒烤/油炸食物

姜輝教授表示，飲食方面，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。③

8. 各種化學(xué)物質(zhì)

?三伏天泡腳出汗多好嗎三伏天泡腳可以開空調(diào)嗎?三伏天是一個(gè)很適合養(yǎng)生的日子，在天氣高溫的情況下，泡腳能夠促進(jìn)血月循環(huán)，能夠達(dá)到祛濕效果。那么，?三伏天泡腳出汗多好嗎？這個(gè)出汗

美國紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院環(huán)境醫(yī)學(xué)和公共衛(wèi)生學(xué)教授莎娜·斯旺結(jié)合自己數(shù)十年的研究，認(rèn)為生育力下降問題根源在于20世紀(jì)化學(xué)工業(yè)的崛起，尤其是廣泛使用被稱為內(nèi)分泌干擾素的化學(xué)物質(zhì)。包括鄰苯二甲酸鹽、雙酚A等。

目前，關(guān)于雙酚A的實(shí)驗(yàn)室研究較多。WHO資料顯示，它具有弱雌激素作用，可能對體格、神經(jīng)和行為發(fā)育產(chǎn)生不良影響。①

保護(hù)好生育力這樣做！

如何養(yǎng)出精子戰(zhàn)斗力？上海市人類精子庫郭丹、鄒沙沙、杜宏偉2017年在健康時(shí)報(bào)給大家分享了一些建議。⑦

1. 吃好

▲多吃含鈣食品，鈣離子能刺激精子成熟，比如蝦皮、咸蛋、大豆、海帶、芝麻醬等。

▲多吃含鋅食品，比如牛肉、牛奶、雞肉、蛋黃、貝類、谷類、豆類等都含有一定量的鋅。

▲多吃富含維生素的食品，維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩和避免性功能衰退。

▲多吃動(dòng)物內(nèi)臟，含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞成熟。

▲多吃含精氨酸的食品，精氨酸是精子形成的必要成分，如鱔魚、鯰魚、泥鰍等。

▲少吃油炸食品、燒烤、飲料等食物。

▲蔬菜水果要盡量洗干凈，避免農(nóng)藥化肥的影響等。

2. 睡好