愛吃苦瓜的注意，苦瓜與它天生一對，常吃氣色紅潤，給身體大掃除

愛吃苦瓜的注意，苦瓜與它天生一對，常吃氣色紅潤，給身體大掃除

苦瓜+豆腐：苦瓜和豆腐都是涼性食物，兩者搭配是一個不錯的清熱解毒菜譜，還可以補充豐富的蛋白質(zhì)，且易于高血壓、高血脂等人群。

常吃苦瓜的好處：苦瓜中豐富的維生素C能增強免疫力，并預(yù)防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白質(zhì)，能幫助皮膚新生與傷口愈合，具有護膚美容的效果。

苦瓜的食用禁忌：苦瓜性寒，多食容易損脾敗胃，最好不要空腹食 用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食。每日話題：你愛吃苦瓜嗎？不妨在評論區(qū)留下你的看法

結(jié)束語：每一篇文章，小編都不會馬虎，都是用盡了心思、收集材料、冥思苦想創(chuàng)作出來的。今天小編帶來的這篇文章就到此結(jié)束了，但是相信小編與閱讀到這篇文章的緣分并不會因此結(jié)束。同時也懇請閱讀到這篇文章，抬起你們尊貴的金手，為小編在文章的下面點點贊，如果各位對小編給予了肯定，各位也可以給小編點點關(guān)注，讓小編繼續(xù)有這份榮幸.當(dāng)然在這里小編也祝福各位天天開心，萬事如意！