如果遇上小區封控，你需要一份“保命囤貨指南”！再也不花冤枉錢

目前新冠肺炎疫情防控形勢嚴峻

可能遇到這種情況的時候

我們難免會感到煩心

但要相信

這一切都是為了更好的未來

附錄

一、哪些人需要居家隔離？

根據現行的新冠肺炎防控方案（第八版）附件6，居家醫學觀察的管理對象為：

·密切接觸者和密接的密接中特殊人群；

·實施“7+7”的入境人員；

·出院后的患者和解除隔離后的無癥狀感染者；

·其他經專業人員評估無法進行集中隔離醫學觀察的人員。

二.哪些人需要集中隔離？

1.確診病例、疑似病例、無癥狀感染者的密切接觸者及其密接的密接；

2.入境人員；

3.中高風險地區人員；

4. 其他根據防控工作需要“應隔盡隔”人員。

三、隔離期間如何保障心理健康？

1.為了不引起不必要的恐慌和焦慮，不要輕易相信未經核實的信息，我們應相信政府所公布的權威信息，睡前避免過度關注相關信息，以免受到干擾，難以入睡。

2.安排好自己的生活，讓生活充實豐富起來、尋找讓自己開心放松的事情，比如聽音樂、適量運動、練字、閱讀書單、追劇和插花。

3.可以通過電話和視頻方式與自己的家人朋友聊天，緩解負面情緒。

4.面對突如其來的人身自由限制，難免感到不安，我們應該正視自身情況，保持心態的穩定，當感到心理不適時，及時尋求相關心理幫助。

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