為何人老了會(huì)有“老人味”？50歲后堅(jiān)持5個(gè)習(xí)慣，老了或沒味

今年80歲出頭的李大爺，被不穩(wěn)定的心絞痛所困擾，在醫(yī)生的建議下，決定做一個(gè)心臟冠脈造影看看，而在這之前需要先進(jìn)行備皮。

入院沒多久的小白，被安排去給李大爺備皮，受疫情的影響，李大爺?shù)呐阕o(hù)人只有一個(gè)，還正好出去了，小白只好幫著李大爺脫衣服。

聞到李大爺身上有一股老人味，開玩笑地說了一句，“大爺您幾天沒洗澡了啊”，李大爺一聽發(fā)怒了，明明住院的時(shí)候剛洗了澡，以為是護(hù)士嫌棄他身上有味兒，還嚷嚷著要投訴他。

一、人老了為什么有老人味？

生活中不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)，老年人身上總有一股奇怪的味道，也就是人們說的老人味，那為什么老人身上會(huì)有老人味呢？

來自日本、美國等國家的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，老年人的老人味，與身體代謝產(chǎn)生的不飽和醛2-壬烯醛（C9H16O）有關(guān)。

隨著年齡的增長，四十歲以上的中老年人，人體體表的抗氧化物質(zhì)會(huì)不斷減少，分泌出的2-壬烯醛會(huì)變多堆積，就會(huì)有一種老人味。再加上新陳代謝變慢，皮膚死皮也會(huì)變多，一旦被細(xì)菌分解也會(huì)產(chǎn)生難聞的味道。

年輕人由于新陳代謝比較快，并沒有這些困擾，因此不會(huì)有這些味道。

二、人出現(xiàn)這些味道，可能是生病了

人老了之后身上出現(xiàn)一股老人味，可能是正常的代謝現(xiàn)象，但也可能是某些疾病發(fā)出的信號(hào)，如果出現(xiàn)下面這些味道，那就可能是病了。

1.爛蘋果味

如果發(fā)現(xiàn)不明原因的突然消瘦，并且伴有爛蘋果味，要小心是糖尿病在作祟。如果血糖控制特別不理想，會(huì)導(dǎo)致脂肪被氧化產(chǎn)生酮體，隨著血液循環(huán)，導(dǎo)致呼吸或者身體中出現(xiàn)爛蘋果味。

2.爛白菜味

出現(xiàn)爛白菜味，很可能是體內(nèi)絡(luò)氨酸轉(zhuǎn)化酶缺乏導(dǎo)致的，這類人群一定要小心低血糖或者抽風(fēng)，多注意補(bǔ)充糖分。

3.肝臭味

肝臭味特別明顯，可能是肝臟功能受損導(dǎo)致的，一定要提高警惕，就快就診排查。

4.尿臊味

有基礎(chǔ)腎病的患者，如果發(fā)現(xiàn)有明顯的尿臊味，要警惕是病情發(fā)展嚴(yán)重至腎衰的信號(hào)，腎臟功能衰竭，導(dǎo)致毒性物質(zhì)無法排出，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿味，這類人一定要做好腎臟疾病的篩查，保護(hù)好腎臟。

5.腐臭味

扁桃體炎、咽喉炎等的上呼吸道疾病，會(huì)導(dǎo)致口氣有一種腐臭味，建議盡快接受治療，或者攝入一些減輕口腔異味的食物。

三、要想老了沒味道，堅(jiān)持5個(gè)習(xí)慣

如果想要減輕老人味，或許可以從下面五個(gè)習(xí)慣入手，適當(dāng)?shù)亩鄨?jiān)持，尤其是50歲以后，應(yīng)多加注意。

1.做好口腔衛(wèi)生清潔，避免口臭

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期做好口腔衛(wèi)生的清潔，建議餐后要漱口或者刷牙，戴假牙的還要注意假牙的清潔。

2.飲食清淡，多吃新鮮的果蔬

盡量少吃一些洋蔥、大蒜、韭菜等會(huì)產(chǎn)生口氣的食物，飲食上盡量清淡一點(diǎn)，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充身體能量的同時(shí)，促進(jìn)機(jī)體的代謝。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生，多擦洗，避免油脂堆積

平常要勤洗澡、多擦洗，注意好個(gè)人衛(wèi)生，尤其是油脂分泌嚴(yán)重的人，更要做好衛(wèi)生的清潔，不然很容易有味道。

4.衣物、毛巾勤換勤洗

衣物、床上用品、毛巾等要勤換勤洗，這樣能將上面的異味及時(shí)清洗掉。

5.家里定期進(jìn)行通風(fēng)

多通風(fēng)，屋內(nèi)的空氣能進(jìn)行流通，將異味及時(shí)的排出。

老人身上的老人味，與新陳代謝等有關(guān)，但有些味道也可能是疾病發(fā)出的信號(hào)，想要避免老人味的出現(xiàn)，一定要保證良好的生活習(xí)慣，注意好個(gè)人衛(wèi)生。

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