為什么患腦梗的人越來(lái)越多？5種食物容易讓血管變堵，切記少吃

你以為腦梗來(lái)臨的悄無(wú)聲息，其實(shí)并不是，很多時(shí)候只不過(guò)是人們沒(méi)注意到腦梗發(fā)出的信號(hào)而已。

今年六十出頭的劉阿姨每年都會(huì)進(jìn)行體檢，今年的體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她鼻側(cè)的溝紋不對(duì)稱(chēng)，醫(yī)生隨后問(wèn)詢(xún)了劉阿姨的一些癥狀，懷疑是腦梗發(fā)出的信號(hào)。

原來(lái)劉阿姨本身血脂高，此前還有一側(cè)肢體乏力、發(fā)麻等癥狀，隨后醫(yī)生安排劉阿姨做了一個(gè)CT檢查，一查果然是有腦梗，并且積極的進(jìn)行了干預(yù)。

一、腦梗多半是“吃”出來(lái)的

作為一種嚴(yán)重影響到中老年身體健康和生命安全的疾病，腦梗還在不斷呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，多數(shù)腦梗都是吃出來(lái)的，正是不健康的飲食習(xí)慣增加了腦梗的發(fā)病幾率。

腦梗也被稱(chēng)為缺血性腦卒中，是由于腦部血栓引發(fā)的局部缺氧、缺血、壞死而引發(fā)的神經(jīng)功能障礙，無(wú)論是致死率還是致殘率都很高。

高鹽分、高糖分、高脂肪的飲食結(jié)構(gòu)，不但會(huì)增加肥胖、高血壓、糖尿病、腎病、胃病的發(fā)病幾率，還可能會(huì)誘發(fā)腦梗。

糖分、脂肪的過(guò)量攝入，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血液變得粘稠，甚至發(fā)生堵塞，引發(fā)心腦血管疾病，而高鹽分的攝入會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血管彈性降低，誘發(fā)腦梗等。

因此預(yù)防腦梗要會(huì)吃，當(dāng)然還要了解腦梗的一些信號(hào)。

二、身體這4個(gè)“預(yù)警”，警惕腦梗來(lái)臨

一旦被腦梗盯上，不但可能會(huì)導(dǎo)致半身不遂，還可能直接會(huì)猝死，因此預(yù)防腦梗至關(guān)重要，對(duì)于腦梗發(fā)出的信號(hào)，一定要及時(shí)的接收到。

1.肢體麻木

肢體麻木是很常見(jiàn)的一種腦梗癥狀，尤其是伴有舌頭脹痛、頭痛等癥狀，并且排除了頸椎病、糖尿病之外，就要小心是腦梗在作祟了。

2.打哈欠

如果沒(méi)有睡眠不足或者特別勞累，卻出現(xiàn)了連連打哈欠的癥狀，要小心是腦組織缺氧、腦梗發(fā)出的信號(hào)。

3.頭腦發(fā)暈

腦梗最常見(jiàn)的癥狀是頭腦發(fā)暈，如果發(fā)現(xiàn)頻繁的出現(xiàn)短暫性的頭暈癥狀，要小心是腦梗缺血導(dǎo)致的，需要盡快就診排查。

4.視物模糊

眼前黑蒙、視物模糊也是腦梗比較常見(jiàn)的癥狀，這種癥狀一般會(huì)出現(xiàn)緩解，但也要小心是腦梗發(fā)出的信號(hào)。

三、常吃這5種食物或誘發(fā)腦梗，盡早撤下餐桌

俗話說(shuō)病從口入，腦梗也多數(shù)是吃出來(lái)的，尤其是不健康的飲食習(xí)慣，很可能會(huì)為腦梗埋下伏筆，常吃下面這幾種食物或許會(huì)誘發(fā)腦梗，因此一定要少吃。

1.高糖分食物

很多人鐘情于各種甜食，但要小心的是蛋糕等的甜食不但糖分高，還含有不少的反式脂肪酸，吃多了很容易導(dǎo)致血液粘稠，甚至導(dǎo)致腦部組織缺氧、缺血，誘發(fā)腦梗。

2.高油脂食物

高油脂的食物攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致人體血液內(nèi)的膽固醇、脂質(zhì)含量升高，增加血栓的幾率，誘發(fā)腦梗。

3.高鹽分食物

經(jīng)常攝入高鹽分的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子超標(biāo)，血壓升高，動(dòng)脈斑塊一旦剝落隨著血液流動(dòng)，就可能會(huì)發(fā)生血管堵塞。

4.含糖飲料

長(zhǎng)期攝入含糖飲料不但會(huì)增加患糖尿病的幾率，還可能會(huì)誘發(fā)高血脂、肥胖以及腦梗。

5.酒精

喝到體內(nèi)的酒精，會(huì)導(dǎo)致血管壁受到刺激變得不平整，導(dǎo)致血液脂質(zhì)的沉淀，血栓的形成，甚至還可能誘發(fā)腦梗。

腦梗的發(fā)生多半與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)，像高鹽分食物、高糖分食物、高油脂食物都可能增加患腦梗的幾率，因此平常要少吃這些食物。

除此之外，要隨時(shí)觀察身體狀況，如果出現(xiàn)腦梗的相關(guān)癥狀，一定要及時(shí)就診排查。

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