老年人一般多少歲才開始“掉牙”？牙齒脫落后，需要注意什么？

上星期，王大媽去醫院看牙，“醫生，我兩年前掉了幾顆牙，最近旁邊有幾顆松動得厲害，吃東西時老感覺也要掉了。我已經64歲了，老了，牙齒反正要掉的，但女兒一直催我來看醫生，有這個必要嗎？”

很多老人都有類似的想法，認為人老了，掉牙是必然的事。這些老人會羨慕別人的一口好牙，但自己卻不去看牙和補牙，哪怕已經不方便吃東西了。

你知道嗎，這種想法非常錯誤。要知道，如果口腔保養得好，老了也能擁有一口好牙。

一、人老了，牙齒脫落是自然現象？

很多人認為，人老了自然而然會掉牙。據世界衛生組織公布的“人體健康十大標準”，其中有一項與牙齒相關：80歲時還應該有 20 顆牙齒。也就是說，如果平時注重牙齒清潔和保健，到了一定的年紀，牙齒脫落就不會太嚴重。具體會不會脫落、脫落多少，則與口腔疾病有關。

我們每天都需要吃大量食物，在咀嚼的過程中，牙齒表面和牙縫之間可能殘留一些食物殘渣、軟垢、牙菌斑等，如果不及時清理或者清理不干凈，時間一長，牙齦等牙周組織就會發炎，導致牙齦紅腫出血或者牙齦退縮，牙齒松動并可能脫落。

所以，人老了不意味著牙齒一定會脫落，只要積極預防牙周炎，避免牙槽骨被吸收，就能減少“老掉牙”現象的出現。

二、牙齒脫落，更多與疾病有關

所以，牙齒脫落與年齡的關系不大，更多是與疾病有關，比如下列這些。

·牙周病

牙周病比較普遍，據統計，我國成年人的牙周病發病率在80%以上。其中，55～64歲人群的牙周健康率為5%，65～75歲人群的牙周健康率為9.3%。

世衛組織表示，隨著發病率的不斷升高，牙周病成為繼癌癥、心血管疾病之后危害人類健康的第三大疾病。牙周病的主要臨床癥狀為牙齒紅腫、出血、牙槽骨吸收、牙根暴露、牙齒松動等，主要與牙周健康意識較差、老年人基礎代謝減慢、牙周代謝和修復能力下降有關。

·齲病

齲病也會引起牙齒脫落，在老年人中較為常見。數據顯示，我國60歲以上老人的齲病發生率高達98%，主要與老年人唾液腺萎縮、唾液分泌減少、口腔自潔功能下降有關。

此外，部分老年人的口腔中存在活動性義齒，增加牙齒的清潔難度，因此增加齲病的發生風險。齲壞如果不及時治療，可以發展成牙髓炎或根尖周炎，導致牙齒脫落。

·牙髓炎

牙髓位于牙齒硬組織內部，主要作用是提供營養，堅固牙齒。牙髓炎主要與蛀牙有關，蛀牙會使牙髓暴露，無法正常給牙齒硬組織提供營養，導致牙齒劈裂、脫落。

此外，牙髓炎還與外力鈍挫傷、咬合撞擊創傷等有關，痛感不明顯，容易被忽視，導致牙齒變色、易碎。

·骨質疏松

牙齒脫落也與骨質疏松有關，骨質疏松意味著全身骨量減少，口腔骨質丟失，導致牙齒結構損傷，降低穩固性，從而松動脫落。

三、牙掉了不治療會發生什么？

有的人牙齒松動、脫落了，覺得還有其他牙齒可以使用，就置之不理。實際上，牙齒脫落后不治療很危險。

牙齒在頜骨上緊密排列，呈對稱的弓形，互相支撐受力。其中任何一顆牙齒松動、缺失，都會導致力量失衡，使旁邊的牙齒逐漸向空隙靠攏，導致牙齒傾斜。久而久之，牙齒就會變歪移位。

同時，隨著牙齒的移動，牙齒間的空隙會變得越來越寬，容易殘留食物殘渣，更有可能導致牙周病或者齲齒。

另外，個別牙掉了之后，其他牙齒需要承擔它的咬合力量，導致負荷增大，容易導致偏側咀嚼，造成顳下頜關節紊亂，還會影響胃腸道的消化功能。

四、防止“老掉牙”，需要注意什么？

所以，牙齒健康也不能忽視，我們應該怎樣防止“老掉牙”呢？可以參考以下幾種方法。

3-3-3式刷牙

即每天刷牙3次，每次刷牙3分鐘，每次進食后3分鐘開始刷牙，可以起到清潔口腔和牙齒，按摩牙齦，保持牙齒穩固的作用。

經常叩齒

每天早上起床后和進食后，都上下輕叩30次牙齒。通過有節奏地輕叩牙齒，可以促進牙齦血液循環，加快新陳代謝，同時還可以刺激牙骨，預防牙骨萎縮。

口腔保健

經常進行口腔保健，比如搓唇、彈舌等。搓唇是指將嘴唇緊閉，然后用干凈的四根手指在嘴唇上反復揉搓，直到微微發熱。彈舌是指舌頭在口腔內彈動，對于口腔保健也有一定的好處。

總之，老了不一定會掉牙，牙齒掉落可能與疾病有關。在此呼吁中老年朋友，維護口腔健康，防患于未然，該治療時要及時治療。

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