中年男性出現4種表現，十有八九是更年期來了，別不把它當回事

老林這陣子總感覺身體不得勁，對什么都提不起興趣，脾氣有些急躁。他有時心情很郁悶，有時又很高興，有時看見妻子總想吵兩句，不知道自己是怎么了。

妻子的心態倒挺好的，不把老林說的話放在心上，因為她知道這是更年期到了。

“更年期？沒聽說男的也有更年期，你可別糊弄我！”老林納悶地說道。

一、男性也有更年期，50歲之后要注意

南京大學鼓樓醫院男科主任醫師戴玉田指出，男性50歲之后，內分泌功能會逐漸衰退，雄激素分泌量減少，但由于衰退的過程比較緩慢，所以癥狀不會特別明顯，容易被忽略。

所謂的“男性更年期”，其實是指遲發性性腺功能減退（LOH），這是一種繼發性性腺功能減退。男性隨著年齡的增長，體內的血清睪酮水平會隨之下降，使得男性容易出現功能障礙、注意力不集中、疲勞乏力、容易發怒、情緒低落、睡眠障礙等問題。

有研究發現，LOH跟腹型肥胖、2型糖尿病、高血壓、血脂異常、代謝綜合征、抑郁癥、骨質疏松癥等多種疾病有一定的關聯性。

但由于LOH的發病過程較為緩慢，加上人們對于它的了解不多，患者容易忽略一些輕微癥狀，導致我國的LOH診斷率和治療率遠沒有達到理想的水平。

二、哪些男性更容易出現更年期？

流行病學數據顯示，有幾類男性更容易出現更年期癥狀，包括：

·有吸煙、酗酒等不良生活習慣的人群；

·因為飲食和運動失衡引起的超重或肥胖人群；

·缺乏運動的腦力勞動者，或者以前曾從事激烈運動但卻突然終止的人群；

·患有慢性疾病的人群；

·生活條件較為艱苦的人群。

如果男性擁有較為健康的生活方式，飲食營養均衡，堅持適度鍛煉，有較豐富的社交活動，家庭關系和諧，那么其更年期癥狀會出現得相對晚一點。

三、4種癥狀提醒你重視

男性更年期不會出現女性“停經”這類明顯的癥狀，因此在臨床上比較難確定其發生和過程。一般來說，如果中年男性出現以下4種癥狀，就需要警惕，可能是更年期來了。

·腦功能減退

男性進入更年期后，受激素影響，腦部功能可能有所影響，常見表現有：對外界的反應能力變得遲緩；睡眠質量下降；記憶力衰退；眼睛會出現老花，很容易疲勞，長時間看書或看手機后容易感到頭痛、頭昏；聽力有所減弱。

·身體功能減退

更年期男性的各項身體機能會出現衰退，包括味覺減退，口味變得愛吃甜、咸、酸、辣等重口味飲食，同時也特別愛吃零食，尤其是蜜餞類；牙齒會開始松動，對冷酸食物比較敏感；飲酒者的酒量也會下降，肝臟對酒精的代謝能力下降；四肢肌肉量減少，力量下降，可能發生骨質疏松癥；常會感覺頭暈、心慌、四肢發涼，還可能會有不明隱痛，但是體檢時卻沒有發現異常。

·性功能減退

性功能減退是男性更年期較為明顯的癥狀之一，由雄性激素水平降低引起，表現為欲望減低，出現功能障礙，經常覺得心有余而力不足。

·情緒波動大

由于內分泌失調，男性可能發生情緒改變，常出現焦慮緊張、容易發怒、抑郁等情緒波動，還伴隨出汗、面色潮紅、腰酸背痛等癥狀。

四、更年期需要補充睪酮嗎？

很多男性出現更年期癥狀后，會自行購買睪酮類藥物服用，其實這種行為是不科學并且危險的。

男性更年期在接受睪酮治療前，應先排除疾病因素和評估身體狀況。首先，要排除性激素相關的腫瘤，例如前列腺癌。其次，要評估心臟功能，以防補充雄激素時增加水鈉潴留。

再者，還需要排除高血脂癥，如果血液過于濃稠，補充雄激素時很容易會出現血栓現象。在排除以上因素后，還需要在專業醫生的指導下，定時定量地服用睪酮類藥物，把雄激素補充到適宜的水平。

如果男人出現類似更年期的癥狀，且無法自行緩解時，則要及時干預，必要時到醫院就診，咨詢專業醫生，從而得到合適的治療方案。

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