癌癥多半是“吃”出來的！勸告：這幾種食物，勸你能少吃就少吃

據《國際癌癥研究機構》統計的數據顯示，中國2020年新增癌癥患者457萬人，占到了全球新增患者的23.7%，2020年我國癌癥致死人數300萬人，占到了全球癌癥致死人數的30.1%，無論是新增患者，還是死亡患者都在全世界排行第一。

一、為什么越來越多癌癥患者？

聽起來就讓人害怕的癌癥，其實多數都是因為不健康的習慣導致的，很多癌癥都是吃出來的。

1.腸癌

肉類攝入過多是誘發腸癌的一大高危因素，營養物質攝入過多能夠給腫瘤的生長提供有利的條件，尤其是含蛋氨酸和絲氨酸的食物，可是癌細胞偏愛的食物。

2.胃癌

高鹽食物、燒烤、麻辣燙、油炸類等的食物，是導致胃癌的高危飲食因素，燒烤類的食物會有致癌物環芳烴類以及苯并芘等，經常吃很容易被癌癥盯上。

另外，高鹽分的飲食習慣以及麻辣燙等的食物，都會刺激到胃粘膜，甚至誘發胃癌。

3.肝癌

酒精以及發霉食物，是誘發肝癌的高危因素，飲酒過量會導致人體內產生大量的酒精代謝物乙醛，甚至對身體各個器官產生損傷，而且酗酒的人很容易患上酒精性脂肪肝，甚至慢慢演變成肝癌。

而發霉的食物中會產生一類致癌物黃曲霉毒素，作用在肝臟上有明顯的肝毒性，甚至誘發肝癌。

4.肺癌

肺癌的發生與很多人長期吸煙的習慣有關，當然有些也可能是職業環境導致的。煙草中含有多種有害物質，這些物質不但可能引起基因突變，還可能誘發癌變。

二、早期癌癥來臨時，這些癥狀別忽視

多數人對癌癥的恐慌，主要來自于癌癥似乎與死亡是掛鉤的一種疾病，但其實并不是得了癌癥就得等死，早期的癌癥治療效果可是要比晚期癌癥更好，因此一定不要忽視早期癌癥發出的信號。

1.黑痣不斷變化或者有白斑出現

多數人身上都有黑痣，不過大部分都是良性的，如果發現黑痣突然變大、顏色變深、伴隨瘙癢、出血等的癥狀，要警惕是黑色素瘤發出的信號，有白斑出現無法消除，也要提高警惕，盡快就診排查。

2.大小便異常

如果發現大小便異常，出現尿頻、血尿、蛋白尿或者便血、腹瀉等的排便異常時，要警惕是膀胱癌或者前列腺癌發出的信號，一定要盡快排查。

3.身體某些部位出現腫塊

如果在身體的某些固定位置，出現不明原因的腫塊，并且一段時間沒有改善的話，要小心是癌癥發出的信號，最好及時進行篩查。

4.不明原因的異常消瘦或低熱

很多癌癥都可能會因為腫瘤細胞的惡性增殖出現體重驟減的癥狀，像淋巴瘤等的某些癌癥還可能會出現腫瘤低熱癥狀。因此，一旦發現不明原因的異常消瘦或者低熱，也要小心是癌癥發出的信號。

5.吞咽困難

吞咽困難可不一定就是咽喉炎癥，還有可能是食管癌等癌癥的早期癥狀，不加以干預還可能會出現咳嗽、呼吸變得困難等的一系列癥狀。

三、高危人群應重視癌癥篩查

被癌癥盯上對于很多人來說都是夢魘，為了避免被癌癥盯上，其實最好是做好癌癥的預防和篩查，尤其是某些癌癥的高危人群，更要重視癌癥的篩查。

1.肺癌

建議肺癌的高危人群從五十歲以后開始，每年做一些低劑量螺旋CT檢查來排查肺癌。

像有基礎慢性肺部疾病的人、長期主動吸煙、被動吸煙人群、有肺癌家族史以及長期接觸粉塵顆粒等環境的人，都屬于肺癌高風險人群。

2.胃癌

早期胃癌的治療效果要比晚期胃癌治療效果好很多，因此胃癌高危人群也要定期做好篩查，從四十歲開始最好每年進行一次血清學和胃鏡篩查。

像生活在胃癌高發地區的人、患有基礎胃部疾病、有胃癌家族史、有其他導致胃癌的一些不良習慣等等，都屬于胃癌的高危人群。

3.腸癌

從四十歲開始定期要進行腸癌篩查，做腸鏡就是能夠及時發現腸道有無病變的一種檢查，腸癌的高危人群更要定期做好腸鏡的篩查。

像有腸癌家族史、有致癌的多種不良習慣、有腸道異常癥狀等的人群，一定要隨時提高警惕，定期進行腸鏡篩查。

我國作為癌癥大國，多種高發癌癥造成了很多人生活的困擾，想要預防癌癥，要從改變不利于健康的飲食習慣做起，對于癌癥的高危人群來說，做好定期的篩查也是至關重要的。

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