很多媽媽總覺得孩子生下來就萬事大吉了，可還沒開心多久呢，卻沒料到哺乳期還有一種折磨在等著，那就是乳腺炎。

乳腺炎其實是一種常見的乳腺組織炎癥，多由乳汁淤積而導致的。

主要表現為乳腺局部發紅發熱、觸摸會痛，體溫達到 38.5℃以上，還會伴有顫抖、流感樣酸痛以及全身不適等癥狀。

一般情況下，如果出現有乳房局部癥狀的發燒，主要還是考慮乳腺炎。不過，女性偶爾出現乳房沒有癥狀，但是突然發生頭痛、發燒或者肌肉酸痛等類似感冒的癥狀，也可能是由于乳腺炎引起的。

乳腺炎會影響哺乳嗎？

寶媽們不用過于擔心得了乳腺炎會對寶寶的口糧有影響，因為母乳本身并沒有感染性，所以乳腺炎期間哺乳也不會傷害孩子。要知道，我們的乳房并不是一個單純的儲奶器，乳汁并不是在體內預先生產好后再存在乳房中的。

女性泌乳其實是一個動態的生產、儲存過程，大部分乳汁是在喂奶過程中分泌的，再加上乳汁和血液是動態平衡的，所以不論寶媽是否患有乳腺炎，乳汁在人體內是不會變質腐壞的。

而緩解乳腺炎最有效的方法之一，就是頻繁的親喂、手動擠奶或者用吸奶器吸奶，因為這樣可以更充分地移出乳汁。

不過乳腺炎期間哺乳，還是需要注意一些問題：

• 打圈按摩

寶媽們可以順著腫塊與乳頭連線的方向，溫和地打圈按摩乳房。這也是一種非常有效的方法，可以促進乳汁的排出。

不過需要注意的是，如果乳房的局部已經出現非常明顯的紅色包塊，就千萬不要熱敷或者擠壓，不僅起不到作用，反而可能加重乳腺導管損傷，容易引起炎癥擴散。

• 哺乳前先熱敷

可以用溫度適宜的熱毛巾敷在乳房上，然后熱敷 15～20 分鐘左右，也可以干脆洗個熱水澡，有助于促進血液循環，乳腺導管擴張，讓乳汁排出更加通暢。

• 哺乳時讓寶寶多吸

每次哺乳時，都讓寶寶從患病的一側乳房開始吃奶，也可以嘗試讓寶寶多角度吸吮，變換哺乳姿勢，來讓乳汁排出得更徹底。

• 哺乳后冷敷

哺乳后，還是覺得乳房不適，就可以用毛巾包住冰塊，冷敷在疼痛最明顯或者腫塊最明顯的位置，來幫助讓乳房降溫，減輕腫脹、疼痛。

需要注意的是，冷敷時要避開乳頭乳暈區域，防止影響奶陣到來。也不能直接把冰塊放在乳房上，當心低溫凍傷自己。

• 在醫生的指導下用藥

寶媽目前最急需緩解的癥狀就是發熱和乳房疼痛。如果實在是疼痛到了難以忍受的地步，那也可以去醫院，或者在醫生的指導下服用哺乳期安全的止痛藥，如泰諾林。服用期間喂奶不會對寶寶有傷害，還能讓寶媽的身體舒服些。

那么，有沒有辦法能預防乳腺炎的發生呢？

預防乳腺炎，最關鍵的就是要促進排乳和讓寶媽得到充分的休息。

• 盡早開奶

如果條件允許，最好在寶寶出生后1小時內就開始嘗試哺乳。現在很多醫院也會把剛生下的寶寶抱到母親身邊，讓寶寶嘗試著吮吸。

• 哺乳姿勢正確

寶媽們要盡量在寶寶剛出生后的幾天內，教會寶寶正確的銜乳姿勢：讓寶寶含接住乳頭及大部分乳暈，這樣更有助于乳汁排空。

• 頻繁喂奶

一般來說，哺乳頻率應該遵照寶寶吃奶的意愿。只要寶寶表露出想要吃奶的意圖時，比如哭鬧、吸手指，寶媽們就可以喂奶了。

通常情況下，寶寶剛出生的幾周，胃部還沒發育完全，容量也比較小，每次吃得都很少，需要寶媽頻繁地喂奶才能滿足能量需求。

在這個階段，如果寶媽感覺到胸部漲奶了，那么，即使寶寶在睡覺，也可以將寶寶叫醒來喂奶。

• 充分休息

在條件允許的情況下，寶媽們最好只專心于哺乳，把換尿布、幫寶寶洗澡等瑣事交由家里的其他人打理即可。

同時，盡量將自己的睡眠節奏調整到與寶寶保持一致，寶寶睡了就趕緊休息，寶寶醒了就抓緊奶。

• 不要趴睡

睡覺的時候一定要注意姿勢，盡量保持仰睡，減少側睡，更不要趴著睡覺。否則可能會導致乳房被擠壓，從而引起乳房腫脹。

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