北大教授夫人陳司寇，96歲斷食結束生命，留下的2點感悟值得思考

陳司寇是北京101中學的一名教師，也是著名教授趙寶煦的夫人。

2017年，96歲高齡的陳老師先是患上了腎癌，緊接著又確診了尿毒癥和貧血性腔梗。治療期間，她不小心跌倒過一次，又發生過一次小中風，身體已經非常虛弱，只能整天躺在床上，無法動彈。

子女勸陳老師去醫院住，陳老師拒絕了，堅持要待在家里。她沒有吃藥，也沒有打針，每天給腿部做按摩，希望自己還能下地行走。

然而，所有人都知道，希望已經非常渺茫。

于是，子女請來了護工照顧她，24小時輪班。陳老師內心非常抗拒，她不想要沒有質量的生活，更不想讓別人看到自己現在的樣子。她囑咐子女，不要通知學校、不要通知親友、不要讓人來探望。

她希望自己不要拖累任何人，毅然決定斷食離開。

10月17日，陳老師開始拒絕進食，并用手捂住嘴巴，不準子女給自己喂食；

10月18日，粒米未進，只喝了少量的水；

10月19日，喝了一碗芝麻糊，后來女兒再次端來其他的食物，她又拒絕不吃；

10月20日，幾天沒吃飯，陳老師的身體已經變得非常虛弱，連水也喝不進去了，但是思維還很清晰，還能在紙上寫下翻身和解手的請求；

10月21日，陳老師安詳地閉上了雙眼，永遠地離開了這個世界。

陳司寇老師在生命的最后一刻，捍衛了自己的尊嚴，旁人很難想象這需要多大的勇氣及意志。其實陳司寇關于人生的一些領悟也值得我們學習，她給每個人上了“最后一課”……

一、老年人有2個目標

陳老師一生都活得十分通透，她認為人在每個階段都應該有目標。對于老年人來說，兩個目標很重要。

• 一是減少病痛，生活愉快健康

老人一定要注意學習保健知識，全面了解自己的身體狀況，綜合分析自己的健康問題，并有針對性地解決，不要動不動就看病吃藥，更不要依賴所謂的民間偏方和靈丹妙藥，關鍵是發揮主觀能動性。

還要學會規劃自己的生活，多培養幾種興趣愛好，讓自己有事可做，排遣寂寞、孤獨感。要內心平靜，心胸開闊，凡事多看開點，保持愉悅的心情，遇到疾病，也有精神和力氣去抵抗。

• 二是勇敢面對死亡

老人要有心理準備，勇敢地面對死亡。只有放下了死亡，才能活在當下，享受生活，減輕心理負擔，享受有限的生期。

人老了，也不要將金錢看得太重，錢生不帶來死不帶走，該花就花，不要藏著掖著。放下自我，心懷感恩，多站在別人的立場想問題，不要總覺得別人虧欠自己，搞得內心不愉快。

坦然面對生死，不要過多思慮自己死后會怎樣，兒孫自有兒孫福。在人生最后的階段，如果已經看不到希望，就不要苦苦掙扎，既讓自己痛苦，又拖累了家人。

陳老師豁達的想法和做法值得我們學習，衰老是每個人必經的階段，當生命走向死亡的時候，我們不要畏縮，心態平和一點，坦然地面對，利用剩下的時間，把該做的做了，沒有遺憾地離去，才是最好的解脫。

二、40歲后，身體開始走下坡路

隨著年齡的增長，身體機能會逐漸下降。英國一項研究發現，人到了40歲的時候，身體就開始走下坡路了。

研究人員對2000多名受訪者展開了調查，發現大部分的受訪者在37-40歲的時候，身體開始出現顯著的健康問題。44歲左右背痛、46歲左右嗅覺遲鈍、47歲左右腿腳無力、49歲左右聽力下降等等。

三、很多疾病其實不是病，只是人老了

北京醫院院長王建業表示，有的人到了一定的年紀，就出現晚上睡不著覺、胃口變小、行動變慢、反應遲鈍等“異常”的癥狀，以為是自己病了，其實并不是，這些都只是衰老的表現而已。

老年人要正確面對衰老，不要把衰老當病治，更不要和年輕人較量身體指標。只要心態年輕，就能越活越年輕。

美國《赫芬頓郵報》的一項調查顯示，老年人向年輕人學習以下4件事，可以讓自己變得更年輕：

1、關注自我

“自私”一點，多關注自我需求，不要整天待在家里，擔心這個擔心那個，應該大膽地走出去，去旅游、去跳舞、去交朋友，豐富自己的生活，給人生帶來更多的樂趣和活力。

2、忘掉年齡

不要總是把年齡掛在嘴邊，應該沖破年齡的束縛，不被年齡限制，做自己想做的事，活成自己想活的樣子。

3、參與社交

多交志同道合的朋友，擴大自己的社交圈，趕走內心的孤獨，減輕對子孫的情感依賴。英國一項研究發現，喜歡社交的老人可以降低死亡風險。

4、追求品質

無論是從精神上還是物質上，都要追求品質，不要為了省錢，舍不得吃舍不得穿，到頭來反而害了自己，連累了子孫。

英國學者研究發現，注重生活品質的老人，發生心血管疾病的風險更低，壽命也更長。

最后，提醒一點，盡管衰老是自然規律，但是人老了身體畢竟不如年輕的時候，老年人應該重視體檢。

有專家建議，健康老人應該一年查一次體檢，有基礎疾病或者健康風險的老人在醫生的指導建議下，應該每半年或三個月體檢一次，如果發現疾病，應及早治療。

人的一生就是不斷衰老的過程，不管內心如何抗拒，衰老終究會到來。與其逃避，不如坦然面對，過好每一天，才能讓生命變得更加有意義，不枉來人間一趟。

,后宮甄嬛傳小說,地礦人才網,nnt流量 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/15481.html