體內有癌，睡眠先知？睡覺時若出現4種異常，建議早做預防

“醫生，你們肯定弄錯了，我就是普通發燒，怎么可能是癌癥？”

小李是一名司機，為了避免出現疲勞駕駛，小李一直保持早睡早起的好習慣，養精蓄銳。可是，近期，小李半夜總是突然發燒，體溫在38℃左右。醒來之后心煩意亂，并伴隨著咳嗽、氣急、手心發熱、盜汗等癥狀。小李以為自己是普通感冒，自行服用了一點退燒藥，但是這些癥狀并沒有得到緩解，還反反復復出現。

小李越發覺得不對勁，去醫院做了頸胸腹CT檢查。結果顯示，雙肺多發結節伴鈣化，左肺下有惡性腫物，確診為肺癌。

一、睡覺時出現3種異常，或是癌癥來臨

癌癥來臨時，身體多會發出報警信號，只是很多人并沒有在意，結果后悔莫及。如果睡覺時出現以下4種異常，及時去醫院檢查，預防癌癥。

1.失眠

半夜經常莫名其妙醒來，不要以為只是簡單的睡眠質量差，有可能是癌癥的信號。癌癥引發的失眠臨床表現多為：入睡困難、早醒、醒后再難入眠或睡眠時間日夜顛倒。

一般來說，早期癌癥患者可能沒有明顯的失眠癥狀。但癌癥發展到中晚期，患者會因為身體的疼痛，或是癌癥帶來的各種不適，比如，呼吸困難、夜間尿頻、氣急、咳嗽、盜汗等，引起患者出現睡眠障礙，導致失眠。

2.發燒

部分人在白天安然無恙，到了晚上就反復出現不規律性低熱，打針吃藥都沒有效果，這種情況一定要留意是否是體內出現了癌細胞。

癌癥發熱，是因為癌細胞生長速度快，體內血液循環無法滿足癌細胞的生長需要。這時，癌細胞就會不斷壞死、液化同時釋放致熱物質，患者體溫便會隨之升高。

3.疼痛

根據世界衛生組織統計，全世界新發癌癥患者中，大約有30%~50%患者出現不同程度的疼痛。

癌癥的疼痛可能是腫瘤本身所引起，也有可能是腫瘤轉移所導致，不同的癌癥患者，所感受到的癌痛感程度不一。

早期的癌痛，痛感一般較輕，且是間歇性疼痛。到了晚期，痛感會越來越明顯，并且疼痛變為持續性。

二、得了癌癥怎么辦？先弄清楚這3件事

查出癌癥該怎么辦？多數人聽癌色變，覺得癌癥就等于死亡，一下就慌了神，開始到處尋醫問藥。

廈門大學中山醫院腫瘤科醫生潘戰和說到，這樣的心情可以理解，但是查出得了癌癥，最重要的是先弄清楚這三件事。

首先，確診了嗎？

部分人查出癌癥，其實只是做了C T、核磁共振等檢查，發現體內某個部位長了異物，并沒有確定是腫瘤。甚至有些人只是檢查出某種腫瘤標志物升高，就說是癌癥，這些都不算確診。

因此，查出癌癥不要慌，第一件事應該找專業的醫生診斷病理，確認是否是惡性腫瘤，是什么病理類型的癌癥。

其次，分期了嗎？

癌癥確診后的治療，首先就要弄清楚分期。當然，早期癌癥一般以手術為主。術前的分期是臨床分期，很可能術后病理分期會有所不同。

最后，治療還是放棄？

查出癌癥，有人選擇放棄治療，有人選擇手術或化療。在做出決定前，一定要綜合考慮各項因素，包括但不限于病人的身體狀況、體能狀況、經濟條件等。

三、預防癌癥，牢記這4個不

癌癥越來越多，很多時候可能是因為生活中的不良習慣導致。牢記這4個不，或許能讓癌癥遠離你。

1.不要吸煙、喝酒

流行病學調查顯示，吸煙是肺癌的重要致病因素之一。煙草中含有超7000種化合物，大部分對人體有害，吸煙過程中可產生40多種致癌物質。

吸煙不僅傷肺，它對人體的傷害幾乎是“全方位”的，包括呼吸道系統、心腦血管系統、內分泌系統等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。

酒精是國際癌癥研究機構認定的I類致癌物質。酒精經過代謝會成為乙醛，而乙醛可以引起的DNA損傷和突變，引發惡性腫瘤。

因此，拒絕煙酒，可以大大降低罹患癌癥的風險。

2.不要讓自己變太胖

眾所周知，肥胖會給我們身體帶來很多問題，像高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管疾病等。據美國癌癥研究所的數據顯示：7.8%的癌癥發病和6.5%的癌癥死亡都與超重有關！

所以，肥胖者要，健康飲食、合理運動，積極減肥；正常體重的人群，也要積極鍛煉，控制體重，以減少癌癥的發病幾率。

3.不要常喝含糖飲料

現實中，很多人感覺口渴時，會選擇喝飲料或奶茶補充水分。殊不知，含糖飲料也是導致肥胖的重要因素。

與食物不同，攝入含糖飲料，并不會出現明顯的飽腹感。因此，很容易導致糖分攝入過多而不自知。這些糖分能量沉積在體內就會導致超重和肥胖。除癌癥之外，長期大量飲用含糖飲料，可能還會增加患2型糖尿病或其他口腔問題的風險。

補充水分的最佳選擇是喝水。盡量減少飲用奶茶、汽水、飲料等含糖量高的飲品，也是預防癌癥的方法之一。

4.不要食用過多紅肉

紅肉指的是所有哺乳類動物的肉，比如，豬肉、牛肉、羊肉等。烹調紅肉大多會采用煎、烤等方式，這個過程中可能會產生雜環胺、多環芳烴等致癌物質。同時，紅肉中的血紅素鐵，可能會通過刺激亞硝基化合物的內生形成，促進結直腸的癌變。

注意，這里并不是說紅肉不能吃。紅肉富含蛋白質、鐵、鋅和維生素B12等，是補充營養的好食物。但是，紅肉的攝入需要控制量，每周推薦的攝入量為350-500克熟肉。

一人患癌，全家痛苦。癌癥無情地帶走了無數人的生命，使一個個原本幸福的家庭支離破碎。預防癌癥并不難，人人都可以做到，重要的是行動起來！“管住嘴，邁開腿”，預防癌癥，你我同行。

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