再次提醒：晚上睡覺時，身體出現3種表現，可能尿酸已“超標”

有一種痛入骨髓的痛，常常讓人在午夜夢回時刻被痛醒。

不知道你有沒有這樣的經歷，晚上美美地吃了燒烤和啤酒之后，心滿意足地進入了夢鄉。但是到了凌晨，忽然被大腳趾的疼痛所痛醒，疼得翻來覆去都無法入睡，甚至疼痛來越來越嚴重，不一會腳后跟、腳背也火辣辣地痛了起來。

這就是痛風，在古代一般只有大口喝酒吃肉的達官貴人有機會患上這種病，而隨著現代生活經濟水平的提高，痛風也就成為了一種常見病。

一、痛風——8000萬人正在受它的折磨

痛風的根源其實在于高尿酸血癥，當體內尿酸過高且沒有及時干預控制的話，尿酸結晶就會沉積在關節內，造成疼痛，逐漸演變成痛風。

疾控中心統計的數據顯示，我國大約有8000萬的高尿酸患者，該數值還在不斷增加，預計以每年9.7%的速度增長，并且有逐漸年輕化的趨勢。

當痛風來襲時，身體會發出一些“警告”信號，如果你身上有這些癥狀，一定要引起重視。

二、出現這3個癥狀，警惕痛風已到來

痛是痛風最大的特點，痛風的疼痛被稱為“內科第一痛”，感受過的患者都不想體驗第二次。并且，痛風的發作沒有規律性，可受到環境、天氣、飲食等影響，發作時會像風一樣在關節內“游走”，令人捉摸不透。

傳統的痛風自然病程可以分為無癥狀高尿酸血癥期、急性發作期、發作間歇期和慢性痛風石病變期等4個時期，關節紅、腫、熱、痛是痛風發作時最明顯的癥狀，大家一定要注意。

1、關節劇烈疼痛

痛風最常發病的關節是腳部大拇指第一跖趾關節，一旦發病疼痛會非常劇烈，很難讓人不注意到。疼痛可慢慢游走于踝、膝、指關節等部位，發作頻率也越來越密集。

2、關節紅腫發熱

痛風發作時，患者還會出現明顯的關節腫脹、發紅，同時會伴隨著關節發熱的異常表現。

3、夜間痛

痛風發作的時間節點也很惱人，經常會在夜間睡眠中突然發作，在夢中被刀割樣的疼痛叫醒，非常痛苦。

痛風的發生和日常的一些不良生活習慣之間有很大聯系，一直不改變的話，痛風找上你就是個時間問題。

三、預防痛風，改正4種習慣讓尿酸降下來

1、胡亂飲食

尿酸是嘌呤代謝的最終產物，而體內的尿酸大約有三分之一來源于食物。日常的飲食內含有太多高嘌呤的食物，會導致尿酸水平升高，最終引起痛風發生。常見的高嘌呤食物有海鮮類、菌藻類、畜肉類等。

2、酗酒

酒精在進入體內后，會刺激身體合成乳酸，抑制腎小管的尿酸排泄。酒精會影響腎臟清除尿酸的功能，同時增加尿酸的生成，這樣一來會導致腎臟內的尿酸水平增加。

再加上喝酒時多數配的下酒菜都是高嘌呤食物，這無異于是在雪上加霜。

3、濫用藥物

常見的阿司匹林、利尿劑等藥物，濫用會導致尿酸排泄受到影響，會導致體內尿酸水平升高。

4、沒有及時發泄情緒

一直處于不良情緒下，體內的交感神經會一直處于興奮的應激狀態下，尿酸產生會因此而變得更加活躍。

此外，不良情緒還會導致自主神經調節紊亂，從而引起體內各臟器的血管異常收縮，其中就包括腎血管，從而導致尿酸排泄受影響，體內蓄積大量尿酸。

不良的生活習慣，正在讓越來越多人被痛風盯上，如果自己平時關節經常出現紅、腫、熱、痛等表現，一定要及時到風濕免疫科就診，尿酸高的人也要盡量控制好尿酸，如果尿酸一直得不到控制，可能等著你的不僅僅是痛風，腎結石、腎功能衰竭、動脈硬化等一些問題也會接踵而來。

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