動不動就出汗？勸告：5種出汗屬于異常，為了健康，及早自查

雖然還不到6月，但天氣卻“提早升溫”，小九生活在南方，這幾天下不出雨來，氣壓低，樓下走幾步也滿頭大汗。

天氣悶熱，身體出汗是常有之事，但有時候明明沒怎么動，身體卻出現大量排汗，這就讓人百思不得其解了。

大量流汗多多少少給生活帶來困擾，有時候晚上睡覺，汗液打濕背部，讓人夜不能寐，甚至有的汗多可能是身體疾病發出的信號。

一、正常的出汗是怎樣的？

我們的皮下組織布滿汗腺，通過排出汗液可以幫助我們平衡人體過高的溫度。正常的出汗一般是受到天氣、運動兩個外力因素所影響。

首先，當室外溫度高于人體溫度時，尤其是太陽猛烈照射，哪怕在外面走一走都會出汗得十分厲害，甚至衣服都被打濕了。其次，運動出汗是再正常不過的事了。多運動，多出汗，有助于排出身體毒素，通經活絡。

以上都是正常出汗的情況，即便因為這兩種情況而大汗淋漓，也不必過于擔心。

二、愛出汗會是疾病的表現嗎？

若不是上述兩種因素引起的出汗，那就屬于非正常現象的排汗，可能暗示人們身體某些方面出現問題了。

有人可能會問：愛出汗和甲狀腺功能有關嗎？

答案是：有一定的關系。持續出汗很可能是甲狀腺功能過度活躍的表現，甲狀腺負責調節能量的生成，分泌過多的甲狀腺激素，則可能加快人體的新陳代謝功能，導致患者愛出汗。

當然，除了甲狀腺引起的異常排汗，下面4種病癥也會有出汗的表現：

低血糖：英國糖尿病學會專家表示，當我們就餐時身體會分泌胰島素，對血糖進行調節。當饑餓難耐時，血液中的血糖就會刺激腎上腺素釋放，導致人體進入應激模式，進而出汗。

神經功能紊亂：神經功能紊亂引起的出汗，最具代表性的就是更年期潮熱。進入更年期，激素水平下降，就會出現與溫度、運動無關的無故出汗，患者總是感到身上潮濕；當天氣炎熱、體育鍛煉或焦慮時會加重。

突發心臟病：除了無故出汗以外，患者還會伴隨胸痛，這很可能是心臟病發作的預警信號，是血管迷走神經的過度反應，同時會造成心率和血壓的驟然下降。

藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、治療口腔干燥的藥物、感冒藥、鐵劑和抗生素等，突然停服也會導致出汗。

三、5種出汗，可能是身體發出的警報

南京市中西醫結合醫院夏公旭醫師表示，汗是津液化生，在體內為津液，外泄于肌表為汗液，異常出汗則是健康的報警器。以下幾種異常出汗，很可能是身體不適給出的信號。

1.盜汗

正常情況下，人在睡眠狀態時體溫較低，一般不易于出汗。而盜汗者卻相反，總是在睡眠階段無緣無故出汗，汗水把后背都打濕了。盜汗者往往還伴有失眠、口干舌燥、大便干結等癥狀，因而盜汗多是陰虛火旺所導致。

2.腥臭味的汗

汗帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關，一般屬肝熱，或多見于肝硬化。

3.有顏色的汗

汗水應該是無色的液體，而若是出現顏色則可能是微生物與汗水融合產生的化學反應所致。如黃汗，是由于血液中的膽紅素濃度過高所引起，主要見于肝膽疾病；白汗，多為心肺陽虛所致；紅汗，多與內分泌功能紊亂有關，也可能是身體某部位在出血；綠汗，可能與膽汁外泄有關，如急性化膿性膽管炎。

4.自汗

自汗，即靜坐著也會出汗，尤其在辦公室吹著空調，身體依然大汗淋漓。中醫看來“氣固體表”，氣虛，失去牽引力，汗液止不住外流，也就是我們常說的“虛汗”。虛汗病因主要在于心肺，氣虛自汗者要適量加強運動，季節交替注意保暖，傷寒感冒對自汗不利。

5.手足心汗

人在緊張、心煩、焦慮的時候，手心會出汗，而隨著心情平復，出汗的現象就會消失，這是正常的。但有些人不管在任何場合中，手心總是出汗厲害，很可能就是手汗癥的表現。手心汗多者，若還伴有食欲不振、身重體困、小便黃、舌苔黃膩，就屬于脾胃濕熱引起的多汗癥。

四、總愛出汗該怎么辦？

北京大學第一醫院楊淑霞主任表示，出汗是人體調節體溫的方式，正常出汗無需治療，但如果是多汗癥引起的出汗，應先找到導致多汗的病因。

多汗癥可分為原發和繼發兩種。原發性多汗較常見，除受到緊張、興奮等情緒變化影響外，還與遺傳有一定關系。其緩解方法是避免緊張、焦慮等情緒，必要時口服抗焦慮藥；使用含明礬、四氯化鋁等成分的非處方止汗產品；嚴重者可遵醫囑口服抗膽堿能藥物。

繼發性出汗異常則是疾病造成的盜汗和自汗的情況，治療方法應先檢查是否甲狀腺功能亢進、糖尿病、內分泌疾病等引起排汗，再針對患者病癥，對癥治療。

中醫認為，手腳出汗是脾虛失調引起，主要分為虛、實兩種類型：脾胃虛弱者引起的出汗，平日可選用苦瓜、薏米、山藥等健脾胃的食物；脾胃實癥者引起的出汗，平日則要注意清淡飲食，少油少鹽，適量吃些健脾胃的食物。

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