天氣變涼，風(fēng)濕反復(fù)發(fā)作，牢記3點(diǎn)，有助于緩解風(fēng)濕痛

已經(jīng)立秋好多天了，天氣開始轉(zhuǎn)涼，尤其是早晚溫差較大，隨著這種天氣的變化，有一些疾病問題開始反復(fù)發(fā)作起來，比如說風(fēng)濕。

因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，再加上人體在這個時間會比較虛弱，所以可能會有外界的濕寒之氣入侵，進(jìn)而可能會造成風(fēng)濕反復(fù)發(fā)作，或者是風(fēng)濕加重。

對于風(fēng)濕患者，或者是有關(guān)節(jié)疼痛問題的人來說，在這樣的季節(jié)，更應(yīng)該加以預(yù)防和應(yīng)對。秋風(fēng)一來，風(fēng)濕患者注意好這3個細(xì)節(jié)，利于病情緩解！

天氣變涼，風(fēng)濕反復(fù)發(fā)作，牢記這3點(diǎn)，有助于緩解風(fēng)濕痛

加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)：在夏秋交際的這個時間段，這個換季的季節(jié)，也是一些疾病容易發(fā)作的季節(jié)，比如說感冒、咳嗽關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕等問題。

所以為了有效預(yù)防這些疾病的發(fā)作，就應(yīng)該在這個時節(jié)加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，能提高身體的抵抗力和免疫力，而且有助于加快體內(nèi)血液循環(huán)，也能夠鍛煉到換關(guān)節(jié)，會讓身體更溫?zé)幔苡行Ь徑怙L(fēng)濕痛。

注重保暖：風(fēng)濕痛特別容易發(fā)作，在寒冷的季節(jié)，而秋天天氣就比較涼，所以一定要特別注重關(guān)節(jié)部位的保暖。

雖然養(yǎng)生之道上說要春捂秋凍，但是對于有關(guān)節(jié)痛或風(fēng)濕痛的人來說，在秋天一定要注意保暖，能有效減少寒氣，入侵體內(nèi)，入侵關(guān)節(jié)，而且也一定要少接觸冷水，避免讓身體受涼。

注意飲食調(diào)節(jié)：對于風(fēng)濕患者來說，也應(yīng)該注意調(diào)節(jié)一下飲食，首先不要吃寒涼性的食物，然后就是應(yīng)該少吃高熱量，高蛋白和高脂肪類的食物，因?yàn)檫@類食物容易造成風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)作。

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