腸癌發生，排便時會有4種跡象，腸道有“2喜，2怕”，要特別注意

笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。我是《中醫林醫師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。

腸癌是目前越來越普遍的一種腸道惡性腫瘤，其主要原因是人們對大腸癌早期信號的重視不夠。

腸癌的高發人群一般是在四十歲到六十歲之間，目前隨著我們飲食結構的變化，腸癌也在逐漸的年輕化。

而腸道又與排便有著密切的聯系。

腸癌發生，排便時會有四種跡象，具體指什么？

跡象1、排便次數增多

發生腸癌，最明顯的表現就是排便習慣的改變。

在過去，排便更有規律，但最近大便次數總是更多，往往是便秘，或便秘和腹瀉交替出現，這些都是大腸癌的早期表現。

腸癌發生，會使自身的排便習慣發生改變。

或有肛門脫落、不適感，這是由于腸道有腫瘤，腫瘤堵塞腸道導致腸道狹窄，進而導致糞便無法排出的結果。

跡象2、便中有血

很多人都可能遇到過大出血癥，所以很容易被忽視。

許多便血患者認為他們患有痔瘡，但事實上，0% 的結直腸癌會有便血癥狀，所以我們必須學會每天區分痔瘡和大腸癌。

痔瘡引起的大便血通常與大便或滴血分離，而結直腸癌引起的大便血液與血液融合。

跡象3、大便變細

事實上，最健康的大便形態不過是香蕉型，厚度是合適的，但如果是結直腸癌患者，便會有改變。

大便可能會變薄，例如筆的厚度，或者大便有凹槽。事實上，這都是腸癌的征兆。

這是因為腫瘤占據了腸道的位置，導致大便形狀的改變。

跡象4、腹部有硬物

結直腸癌是一種位于腸道的惡性腫瘤，一般在發病后，腸道會出現腫塊。

所以，當一個人的身體上有腫塊時，我們必須去醫院檢查，我們通常可以摸到自己的尾部脊椎骨下，看看是否有腫塊。

腸道，有兩喜：

第一：喜膳食纖維

由于我們生活習慣的改變，我們的大部分飲食已被精制食品所取代，而缺乏膳食纖維是造成腸道損害的一個非常重要的因素。

除了多吃水果和蔬菜外，你還可以補充一些雜項豆類，這可以促進腸道蠕動，預防腸道疾病。

第二：喜水分

飲用水，雖然不是萬能的，但我們要身體保證正常運行，不能脫離水的參與。

對于腸道，水能潤滑腸道，促進血液代謝，也有助于腸道清潔，起到滋潤腸道和排便的作用。

除了白水，你還可以喝一些替代茶，蒲公英毛茸茸的菊苣茶：

蒲公英具有腸毒性排泄作用，富含維生素 An、C 和礦物質，具有改善消化不良和便秘的作用。蒲公英清熱解毒，對人便秘引起的火災有很好的改善作用。

毛菊苣根也可以預防腸癌，改善腸道健康。

毛菊苣根是一種藥食兩用的小植物，現已被收入我國藥典，它可以調節腸道菌群，改善腸炎，還能降低大腸的pH值，增加腸道的有益菌數量，從而改善腸道內菌群環境。

將這兩種食物相互搭配，均是“藥食兩用”的小植物，日常泡水喝，可以起到促進腸道蠕動，預防腸癌的作用。

腸道，有兩怕：

1、腸道怕刺激

現在我們最喜歡的食物有火鍋、麻辣燙等刺激性食物，還有老年人喜歡的咸菜等。這些食物常被吃，這無疑會增加腸子的負擔。

如果食物的溫度太高，進入胃腸道，很容易損壞胃腸道的粘膜，所以重復，也會增加患結直腸癌的可能性。

2、腸道怕久坐

雖然現在大多數人都需要坐很久，但我們應該特別注意，花點時間站起來，四處走走。

因為根據相關數據，長時間坐著的人患腸癌的可能性是正常人的幾倍。

保持適當的運動，可以增加我們有益菌的活性和力量，更好地為我們腸道作用。

運動可以增加我們的消化和吸收的功能，所以運動可以減肥。

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