無論男女，推薦3種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，滋陰補(bǔ)腎，增強(qiáng)抵抗力
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- 2021-07-16
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無論男女，推薦3種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，滋陰補(bǔ)腎，增強(qiáng)抵抗力
1.牛奶果
牛奶果是一種野生植物上的果實(shí)，近年開發(fā)成為一種既有觀賞價(jià)值又有保健功能的小雜果。營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和鐵，經(jīng)常吃可以補(bǔ)血、緩解疲勞、還能改善睡眠，滋陰補(bǔ)腎，對(duì)消化不良、腰酸背痛也有很好的緩解作用。
2.韭黃
韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，有''之稱，可以排毒清腸，營(yíng)養(yǎng)豐富。發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力。
3.雪梨
雪梨是不錯(cuò)的水果，有很好的滋肝補(bǔ)腎，增強(qiáng)抵抗力的作用，能幫助排出肝臟毒素，修復(fù)受損肝臟細(xì)胞，增加腎動(dòng)力，滋陰補(bǔ)腎；雪梨能幫助排出子宮毒素，呵護(hù)卵巢，讓你遠(yuǎn)離婦科疾病更健康。而且女性朋友常吃雪梨，還能淡化皺紋，補(bǔ)水美白，有很好的美容抗衰老的作用。
,視障大學(xué)生搭著肩膀走方隊(duì),小牛對(duì)湖人,七樂彩預(yù)測(cè) http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/2033.html免責(zé)聲明：本站所有信息均搜集自互聯(lián)網(wǎng)，并不代表本站觀點(diǎn)，本站不對(duì)其真實(shí)合法性負(fù)責(zé)。如有信息侵犯了您的權(quán)益，請(qǐng)告知，本站將立刻處理。聯(lián)系QQ：1640731186
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