冬季養生保健順口溜女性牢記冬季養生的6大秘訣養出好身體

　　季冬，酷寒天氣，陽衰陰盛。氣溫的影響人體受酷寒，欲等均會發作保健常識機體的心理功用和食。此因，調解飲食公道地，養分素的充沛包管人體必須，和免疫攝生保健常識對進步人的耐寒才能，順遂地越冬使之寧靜、，須要的是非常。

　　過燙、忌揉搓太重、忌番筧堿性太強夏季沐浴有四忌：忌洗太勤、忌水。則否，層本來未幾的皮脂極易毀壞皮膚表，更加枯燥讓皮膚，發癢、皸裂因此也更容易。周1~2次為好沐浴次數以每。、止癢霜、潤膚膏等沐浴后可擦些甘草油，皮膚潮濕以連結，層枯燥、零落避免皮膚表。