男人的腎好不好，毛發知道，自測一下，若你都占了，說明腎很強壯

男人身體上的毛發都是比較旺盛的，頭發、眉毛、胡子、鼻毛還有胸毛等等，生長的都比較后，特別是胡須的生長速度都比較快，它們生長得快，主要是在青春期之后出現的，此時男性的身體出現較大的變化，體內的雄性激素分泌開始增多，使得男性的特征開始趨于成熟。

這些毛發的生長都跟腎臟是有一定的關系，在中醫上認為，腎其華在發，腎氣足的人，毛發生長也比較旺盛，所以很多時候，會通過毛發的生長來看腎的健康。若是男性身上幾處的毛發生長比較旺盛，那腎也不會差的。

腎好的人，哪幾處的毛發比較旺盛？

腿毛旺盛的男人，腎也不會差，溫度漸漸上升，很多男性都會穿上短褲，此時就可以明顯看出腿上的毛發生長情況，有些男人的腿跟女性似的，一點腿毛都沒有，此時就要去查詢一下什么緣故了，而腿毛旺盛的人，別覺得不好意思，這個也是體內雄性激素旺盛的表現，說明腎處于較好的狀態。

胡須生長旺盛的男人，體內的雄性激素分泌也是比較足，有些男人總覺得自己胡須生長過快，可能早上剛剃掉的，晚上就新長出來了，其實這是身體好的表現，雄性激素分泌足，使得身體中的代謝力提高，進而可以促進血液的循環，那么胡須生長的也不會慢，所以不要認為是不好的表現。

頭發生長旺盛、濃密，也是腎氣足的表現，現在不少的男人都有脫發的煩惱，一些男人在三十多歲的時候，就有脫發、白發的困擾，這個不僅僅是遺傳的因素，還跟生活習慣不佳以及體內的腎出現問題，有一定的關系，需要你盡早的去養護腎。

若是腎好了，可以改善身體中的血液循環，有助于血液可以及時地輸送到身體的每一處，毛囊的生長更好了，那頭發自然也會越來越好，烏黑濃密。若是你的頭發生長一直處于較好的狀態，那腎的能力自然也不會差。

對于一些毛發生長并不是特別旺盛的人來說，那就要注意腎的養護，平時不做傷腎的事，如抽煙喝酒、熬夜以及發脾氣等。要注意控制好自己的情緒，在工作以及生活上要注意做到勞逸結合，有壓力就及時的釋放，不要憋著，反而對身體不好，釋放之后，身心也會輕松，避免增加腎的負擔。

而且平時的飲食上要注意吃一些養腎的食物，黑入腎，建議吃點黑豆、芝麻、桑葚之類的食物，還可以增加牡蠣、堅果之類的食物量，它們中含有鋅元素，對身體比較好，促進雄性激素的分泌，腎也會更好的發展。

男性的腎是身體運作的根本，因此在平時的生活中要注意養護腎，通過毛發的生長情況，來看出腎的健康，若是身上幾處的毛發都生長得好，那就要恭喜你了，腎不錯，處于一個穩定發展的狀態。

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