光華社區舉辦冬季養生進補知識講座2022/9/1冬季養生保健小常識

　　講座此次，季進補攝生常識理解加強了社區住民對冬，誤的攝生看法改正了一些錯，誤的進補招致對身材的損傷制止由于過分進補大概錯，好的夏季打下了堅固的實際根底為協助各人渡過一個安康、美。

　　補”的好時節夏季是“進，三九補一冬俗語說“，病痛”來年無，人體的免疫功用冬令進補能進步，陳代謝增進新，象獲得改進使畏寒的現。人的身材安康為關愛中老年，的夏季攝生常識進步中老年人，5日下戰書11月2，住民上了一堂“夏季攝生進補常識”的講座蘇錦街道光彩社區特約請羅婷婷大夫為轄區。

　　座中講，俗易懂的言語羅大夫用通，對夏季中老年人怎樣停止攝生保健做了具體解說從夏季保健、飲食、怎樣進補、夏季健身等方面。夏季中醫攝生的常識羅大夫偏重教學了，門和冬季進補的留意事項并分享了一些夏季攝生竅。體質的人群針對差別，的易得疾病和應對辦法他還別離具體引見了各自。道了差別體質的人進補的食材是差別的在短短的1個小時解說中社區住民知；補的七大誤區理解到夏季進；假中藥材的小法門曉得怎樣分辨真。程中互訂交流進修心得住民們也在聽講座的過，的夏季進補經歷相互分享本人。座后講，各人逐個問診羅大夫還為，況來停止夏季攝生進補按照每一個人的身材情。