最近，有寶媽留言說，因為月子里不愿喝米酒催奶，跟婆婆鬧得不愉快，不知道該不該堅持？

原來，出院前醫生特別交代，產后禁食酒釀類的食物。但這位寶媽的婆家有個習俗，就是坐月子必須得喝米酒，說不僅能催奶，還能幫助排惡露。

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相信很多媽媽都有這樣的疑惑，有人說米酒能下奶，活氣血，有利于產婦身體恢復，也有人說米酒不催奶，酒精會影響寶寶智力發育。

到底哪個說法是對的？

今天就我們一起來聊聊，月子里究竟該不該喝米酒。

話題一：米酒真的能催奶嗎？

黃酒或米酒，是用大米釀造的糧食酒，酒精含量一般在15度左右，廣東的“客家娘酒”、江浙的“月子水”等，是廣泛流傳于我國南方的下奶方法之一。

然而， 喝米酒真的能下奶嗎？

答案是，并不能！

科學研究發現，雖然產后喝米酒的新媽媽乳房更豐滿，看上去“奶水更充足”，但并不下奶。

首先，我們知道，產后初期乳汁的分泌和喂養涉及兩種激素：

泌乳素負責增加乳汁分泌量；

催產素則可以作用于乳腺導管的平滑肌，刺激這些肌肉的收縮來泌乳。

酒精可以一定程度上促進泌乳素的分泌，讓乳房更豐滿，這也是認為米酒能催奶的來源。

但酒精同時反過來會抑制催產素的分泌，使得乳汁難以泌出。

簡單來說，就是奶有了，但卻出不來，讓寶寶吃得更費勁。

其次，當媽媽和寶寶建立了良好的哺乳循環，泌乳素的影響就會變小，乳汁分泌量主要取決于寶寶吃多少。

此時乳房不是一個被動的乳汁存儲器，而是由寶寶控制的乳汁主動生成器。

新媽媽喝米酒會導致乳汁味道變化，可能讓寶寶不愛喝。喝得少，奶量就會隨之下降。

可見，喝米酒只是讓新媽媽感覺或看上去奶水更多，但并不利于哺乳。

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話題二：月子里喝米酒會對寶寶造成什么影響？

我們知道，酒精在體內可以隨水分布于整個身體內，因此，產婦喝月子米酒后，酒精可以毫無障礙地進入乳汁。

酒精代謝受酒精攝入量、媽媽體重等因素影響。

有研究證明，一位體重大約50kg的媽媽，喝150ml酒精度為11%的米酒，需要等待2小時36分鐘后，血液酒精度才能降為0。

以此類推，喝得越多，需要代謝的時間就越長。.

也就是說，哺乳媽媽喝酒后短時間內喂奶，就等同于給寶寶喝酒。

而小寶寶對酒精耐受性極低，極容易受到酒精的影響甚至傷害。

哺乳期母親如果長期大量喝米酒后哺乳，寶寶就可能會“喝醉”，導致激素失衡，甚至發生酒精中毒，乃至死亡。

醫學文獻中已經報道過酗酒母親大量喝酒后喂奶，導致嬰兒酒精中毒死亡的悲劇案例。

當然，哺乳期喝少量米酒不會產生如此嚴重的不良后果。

但是，研究同時發現，哺乳期即使是少量喝酒后哺乳，嬰兒通過吃奶喝下去很少量酒精也會明顯干擾孩子的睡眠，讓孩子更容易被驚醒，甚至煩躁。

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話題三：米酒煮沸就安全了嗎？

有人說，月子米酒都是經過煮熟或者煮沸之后，才讓產婦食用的，所以不必擔心酒精問題。

實驗數據顯示：將酒加入食物中，并煮沸，

持續沸騰35分鐘，將有35%酒精殘余；

持續沸騰1.6小時，將有20%酒精殘余；

持續沸騰2小時，將有10%酒精殘余；

持續沸騰2.6小時，將有5%酒精殘余。

就是說除非持續沸騰3個小時以上，否則酒精影響都是存在的！

同時，月子里直接飲用可能引起子宮收縮，從而導致傷口疼痛。

總結一下，坐月子喝米酒所謂的“下奶”其實是一種假象。

即使煮沸的米酒依然可能有酒精殘留，新媽媽酒后哺乳相當于給寶寶喝酒。

寶寶大量攝入會產生顯著健康危害甚至致死，即使是少量喝酒也會干擾睡眠。

因此，月子米酒，即使嘴饞，也建議少喝。

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