女性想要肌膚好，不妨多吃3種食物，美白護(hù)膚，抗衰老，美容養(yǎng)顏
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- 2022-03-22
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女性想要肌膚好，不妨多吃3種食物，美白護(hù)膚，抗衰老，美容養(yǎng)顏
1.佛手柑
佛手柑中含有豐富維生素c這種物質(zhì)可以抑制色素生成，而且能阻止色素在人類皮膚表面堆積，人們食用佛手柑以后能阻止色斑生成，也能讓皮膚上的色斑慢慢淡化，經(jīng)常食用能起到特別明顯的美白護(hù)膚、抗衰老的作用。佛手柑還含有的檸檬油素對(duì)人體的氣管有明顯保護(hù)作用，能讓人們的呼吸保持通暢。
2.西芹
西芹又稱洋芹、美芹，是從歐洲引進(jìn)的芹菜品種。西芹富含多種維生素、糖類和微量元素，具有較好的美白護(hù)膚、抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用，可以美白肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤(rùn)，食用西芹可以養(yǎng)顏美容。
3.草莓
草莓大家都很熟悉，酸甜的味道，鮮艷的顏色，受到很多人的青睞。草莓里面豐富的膳食纖維，可以幫助我們腸胃的消化，排出身體之中的毒素。里面的維生素C可以幫助我們改善皮膚質(zhì)量，美白護(hù)膚，抗衰老，是愛美女性的不二之選。
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