大廚教幾道美味家常菜，爽口開胃不油膩，學會不用下館子了

菠蘿咕嚕肉

食材：豬里脊、菠蘿、彩椒、洋蔥、蛋清、淀粉、面粉、姜、鹽、胡椒粉、番茄醬、白糖、雞精各適量

做法

1、菠蘿加冰糖煮成糖水菠蘿；姜磨姜汁備用，彩椒切塊，洋蔥切塊備用。

2、豬里脊一面斜切花刀，切好翻面再切一遍，然后切成一口大小的肉塊。

3、淀粉和面粉混合；肉用鹽，胡椒粉，姜汁，蛋清腌漬半小時。

4、肉均勻的沾一層粉，用手拍打掉多余的面粉，全部沾好備用。

5、油燒八成熱，下肉團炸微黃，撈出來，繼續(xù)燒油，再下入一次；炸到自己想要顏色淺一點的時候，撈出來備用。

6、鍋里放三分之一湯匙食用油，炒一下彩椒和洋蔥片，炒均勻；放入一湯匙番茄醬，一茶匙糖，炒勻；放半碗煮菠蘿的糖水，一茶匙鹽，調成合口的酸甜汁，至湯汁粘稠。

番茄炒花菜

做法：

1、將花菜清洗干凈后，用手掰成小朵，番茄洗凈后在開水中燙一下，去皮后切成小塊備用。

2、炒鍋燒熱倒入油，油至五成熱后，放入掰碎的小朵花菜。

金針菇日本豆腐煲

食 材 ：日本豆腐500g，金針菇500g，蔥花，蒜，鹽，耗油2勺，醬油2勺，淀粉少許。

做 法 ：

1、清洗金針菇，起鍋，燒水，待水燒開后放入金針菇，過水至斷生，撈出控水備用。（可在金針菇內撒少許鹽，簡單腌制入味）

2、日本豆腐切塊，可以切大一點，不易碎。

3、日本豆腐切塊后，均勻裹上一層淀粉。另需調配一碗水淀粉，備用。

4、再次起鍋，倒入油，待油溫剛剛起煙，放入日本豆腐，炸之表皮金黃色。豆腐剛剛下鍋不要攪拌，容易碎。

5、豆腐炸出表面金黃色即可撈出，控油。

6、鍋內留少量油，蔥花蒜丁下鍋爆香，將炸好的日本豆腐入鍋，翻炒均勻。

7、加2勺醬油，2勺蠔油，倒入之前備好的一碗水淀粉，蓋上鍋蓋燜一到三分鐘。

蒜蓉蒸扇貝

做法

1.先用刷子清洗扇貝的表面，將泥沙等雜物沖洗干凈。再用一把鋒利的尖刀伸進扇貝的殼中，緊貼一面的殼壁將扇貝肉切開，扔掉無肉的那半扇貝殼

2.去除扇貝的內臟（就是那團黑乎乎的東西），把裙邊用刷子刷干凈，再徹底洗凈后備用

3.紅椒香菜切碎

4.小火炒蒜末

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