對身體最好的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，愛吃就賺了

對身體最好的3種食物，排毒養顏、延緩衰老，愛吃就賺了

金鈴子

金鈴子中含有大量的維生素C，對皮膚有著不錯的保護作用，可以清除自由基，加速細胞的代謝和再生，還可以促進血紅蛋白的合成，防止貧血，提亮膚色，改善膚質，女性常吃皮膚更紅潤，效果好，美容養顏、淡化皺紋。

紅薯

紅薯能夠代替主食又很多減肥的女生都了解，紅薯和燕麥一樣，膳食纖維多，飽腹感又強，不僅如此紅薯還含有維生素A、B、C等多種微量元素，不但能有助于減肥，還能及時給身體提供能量，可以刮油消脂，清熱排毒，做到營養均衡。

松蘑

這是一種吃了不會后悔的食材，它叫松蘑 松蘑肉質肥厚，味道鮮美滑嫩。不但風味極佳、香味誘人，而且是營養豐富的食用菌，有“食用菌之王”的美稱，不亞于猴頭、靈芝，歐美尤視之為珍品。你喜歡什么呢？評論里說一下唄。這個食物是個好東西。好吃你就多吃點。