隔三差五，給孩子做的菜，1塊錢燒一大碗，鮮香爽滑，簡單易學

每天都有看小王醫師的養生文章嗎？哈嘍，我們又見面啦！不知道大家有沒有發現，今年的冬天來得快走得遲，而且氣溫也非常的低，很多人都因為天氣的寒冷，被逼得足不出戶。冷空氣的襲擊，讓很多人都開始養生起來，看各種養生頻道的電視，養生的視頻，當然也別忘了小王醫師的養生文章哦！可是又有很多人問小王醫師，我們大人知道吃什么來食補身體，進行養生，可是我們的孩子每天忙于學業，可以用哪些簡單的方式來養生呢？恭喜你，問對人了，作為家長，我們只要給孩子提供一日三餐，健康美味有營養的食物就可以嘍！關注我，每天教你一些關于食物方面的營養小知識，帶寶媽們了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以幫助孩子養生的。讓孩子們的一日三餐變得豐富營養起來，不僅學業得到進步，身體健康也是蒸蒸日上。

今天介紹的這道菜非常經典，相信很多人都會做，它就是麻婆豆腐。不僅鮮香爽滑，簡單易學，而且非常便宜孩子也很愛吃!

豆腐是生活中經常吃的食物，不僅鮮嫩爽滑，而且含有豐富的營養物質，孩子經常吃豆腐能有效促進大腦發育，幫助增長智力，提高記憶力。豆腐中還含有一定量的鈣元素，能有效促進孩子的骨骼發育，幫助長高長壯實，提高身體素質，提高免疫力預防常見疾病的發生。

豆腐中含有豐富的皂苷，這種物質可以有效清除人體中的自由基，能有效抗癌，抑制癌細胞的生長，抑制血小板聚集，起到非常好的抗血栓作用，有效保護和軟化血管。女性更年期的時候，適當的吃點豆腐還能有效預防骨質疏松，對于乳腺癌也有很好的預防作用。

通過小王醫師的介紹，是不是增強了很多家長的知識呢？如果你也想給孩子創造一個溫暖的冬天，不如每天都跟著小王醫師的腳步，帶你走進健康的世界！