孩子感冒不愛吃飯身體好的慢，多吃滋補(bǔ)菜，增強(qiáng)體質(zhì)身體棒

在這個秋冬交替的季節(jié)，天氣越來越冷，早晚氣溫在零度以下的時候，人們都不想出門。每個人都必須注意保持健康，照顧好自己。平時一定要按時吃飯，加強(qiáng)自己的鍛煉，不要給疾病留下機(jī)會。大雪和節(jié)氣即將來臨，懸崖式的降溫很容易讓人著涼。隨著持續(xù)的冷風(fēng)和大雨，氣溫一天比一天冷，不注意就會感冒。注意身體健康，多吃水果蔬菜，每天多喝水，提高免疫力。

而且最近感冒的人越來越多，一定要做好保暖防寒工作。冬天凍著的人受不了，要做好皮膚防寒工作，否則容易凍傷。每天多吃蔬菜、水果、牛羊肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。感冒的孩子不愛吃東西，健康又慢熱。多吃一些營養(yǎng)豐富的菜肴來增強(qiáng)他們的健康。今天介紹的“滋補(bǔ)菜”是紅燒鵝，不僅營養(yǎng)美味，還能幫助孩子生長發(fā)育，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防常見病。

鵝肉中含有大量的無機(jī)鹽和維生素，其中維生素E非常高。鵝肉含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和10多種氨基酸，幫助孩子生長發(fā)育。經(jīng)常吃肉可以補(bǔ)充身體的需要，提高免疫力，預(yù)防感冒發(fā)燒，讓孩子少生病，少學(xué)習(xí)，多專心。常吃鵝肉可以清除臟器的熱量，對常見的咳嗽有很好的防治作用，對感冒和急慢性氣管炎也有很好的治療作用。

此外，患有哮喘、肺氣腫、慢性腎炎、老年性水腫等疾病的人可以經(jīng)常吃鵝肉，這是一種非常好的飲食和保健方式。鵝肉不僅好吃，還能補(bǔ)虛益氣，緩解疲勞治療中的氣虛。患有糖尿病的老人經(jīng)常吃鵝肉來有效控制血糖。鵝肉的脂肪含量很低，含有少量的不飽和脂肪酸和亞麻酸，更容易被人體消化吸收利用，有利于保健。