春天養生要多吃幾種食物，滋肝排毒，減肥燃脂，美容，不容錯過

小白菜

小白菜可以提高肝臟和排毒的火。小白菜的維生素、礦物質和膳食纖維都不錯。小白菜含有很多粗纖維。進入體內與脂肪結合，可防止血漿膽固醇的形成，促進膽固醇代謝產物膽酸的體外排泄，減少動脈粥樣硬化的形成，維持血管彈性。常吃小白菜可以滋肝排毒，減肥燃脂。

洋白菜

洋白菜也叫卷心菜，是一種很常見的素菜，北方尤為喜歡，包菜粉絲，包菜炒雞蛋等都是很好的家常菜。洋白菜富含豐富的維C和一些礦物質，重點是它含有維生素u，維生素u可以分解亞硝酸胺，能夠抑制體內的糖類物質向脂肪轉化，可以刮油減脂，排毒養顏，常吃營養又瘦身。

豆芽菜

豆芽具有清熱明目、補氣養血的作用，富含極易被人體吸收的各種微量元素和生物活性水，有很好的改善膚質的作用。含豐富的維生素E，能營養毛發，可以讓你的頭發變得更加的透亮有光澤。還可以有促進食欲的作用，對于提高體質來說有一定的幫助的功效。

雪蓮果

雪蓮果富含維生素，能預防婦科疾病、減肥，清熱，降低膽固醇，清理身體毒素的垃圾，促進血液循環，抗氧化，增強人體免疫力的功能，益胃生津，延緩衰老等。還能清理子宮，和血養血，調經理氣，兼去諸風，有清肺的功效，能加快大便排泄，起到寬腸通便的作用。

,萬達影城官網,金陵晚報便民服務網,qvod成人av http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/2449.html