香蕉和此物是天生“仇敵”，不要一起食用，別忘了告訴爸媽！
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香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑，年輕人會生色斑。
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。
改善睡眠
香蕉富含大量的鉀和鎂，能夠使心律、心肌協調穩定，使人體處于一個平和的常態。香蕉還能促使人體產生一種叫6-羥色胺的物質，該物質不但能使人身心愉快，還有鎮靜、安神的作用，再加上香蕉高含量的淀粉，吃后令人有飽腹感，大腦容易進入休息狀態，有助于迅速入眠。
減肥瘦身
香蕉富含淀粉，吃后容易有飽腹感，可以避免吃下過多的食物而增加能量，加上從淀粉轉變成糖類需要一些時間，所以香蕉短時間內并不會造成能量堆積，所以，香蕉是很好的減肥瘦身食品。
香蕉禁忌：
關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液循環減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。
你們喜歡吃香蕉嗎？
小編還在凌晨加班中，寫文章不易，可以評論支持小編嗎？不知不覺12點了，你看了小編的文章會分享給家人嗎？
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- 編輯：王麗
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