想長壽先養肝，3種食物必須吃，排毒養肝，身體棒棒噠！

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1、玉米

玉米當中含有豐富的維生素E，經常攝入維生素E能改善皮膚，促進血液循環、增加皮膚營養和減緩皮膚衰老速度,玉米可以降低血脂和血液粘稠度，凈化血液，增加血管壁彈性和韌性，清除血管堆積毒素和垃圾玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。

2、桑葉

桑葉，能改善氣血不足的癥狀，起到預防婦科炎癥的作用，有助于女性的健康養生，防月經不調，補血暖宮，補血養胃的作用，能夠補氣養血，排毒養顏、滋潤肌膚。

3、西紅柿

西紅柿又稱番茄，水分高而熱量低，且價格也不貴，這是我們生活中再常見不過的一種蔬果。相信很多人都吃過，深受大家喜愛，有用來食材搭配的，有用來煮熟吃的，也有生吃的。

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