突然被嚇一跳，能快速止住打嗝嗎？告訴你快速緩解打嗝辦法

在日常生活中，每個人都難免會遇到打嗝的情況，既難受又尷尬。而在這個時候，可能就有人會開玩笑的告訴你，要不我突然嚇你一下，這樣你就能停止打嗝。

其實在很多人心中，都覺得這種說法只是一種調侃，沒有幾個人會當真。但實際上，爆炸營養課堂的營養師告訴大家，“嚇一跳”真的可以治打嗝。

一般來說，出現打嗝分兩種情況，第一種醫學上被稱為“噯氣”。這種隔打出來的聲音比較“悠長”，其實就是俗稱的“打飽嗝”，導致它的原因就是吃得太飽，攝入的氣體太多。

而“暖氣”是一種人體的自我保護，可以快速排出胃中過多的氣體，防止氣體進入到腸胃中，對健康造成傷害。不過想要緩解這種打嗝，基本上沒有什么太好的辦法，只能慢慢等它恢復回來。

如果經常出現“暖氣”的話，這里就建議大家平時每餐不要吃的太飽，可以采取少食多餐的辦法。而且要減少含氣食物的攝入，比如說碳酸飲料、豆制品和蘿卜等等。

另一種情況，醫學上被稱為“呃逆”，就是那種連續不斷的打嗝，而且自己無法控制，間隔非常短。導致這種打嗝情況的原因，往往是吃得太快、咳嗽和大笑等等。

“呃逆”與肚子里的氣體完全沒有關系，主要與膈肌的痙攣有關。當我們刺激到膈肌的神經，就會引發出不受控制地抽搐，這是一種神經反射。而突然被嚇一跳時，就能干擾反射弧的神經信號傳導，就可以止住這種打嗝。

此外，對于“呃逆”來說，按摩直腸、吞咽面包、倒立、上半身前傾大口喝水，往往都能起到一定的效果，能幫大家快速停止打嗝。

最后，爆炸營養課堂的營養師提醒大家，民間有一種“吹風機治打嗝”的偏方，是非常不靠譜的。因為用吹風機吹胃部的時候，怎樣都無法吹到膈肌，也就不可能產生作用。

可能有人會說了，我曾經用吹風機治過打嗝，真的的有效的。但實際上，這更多的是心理作用。對于“呃逆”這種暫時性的打嗝來說，就算我們完全不管，過一會也會停下來。而這個時候你剛好用了吹風機，就可能覺得是它的功勞，可事實上和它并沒有什么關系。

各位朋友，你是如何緩解打嗝癥狀呢？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

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