女性不想大肚子鼓鼓，不妨多吃此物，子宮干凈了，皮膚也更顯年輕

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我們都知道蒲公英，俗稱婆婆丁，是比較常見(jiàn)的一種中藥，在我國(guó)的分布十分廣泛，所以想要用蒲公英泡水喝，是非常方便、能夠很好做到的一件事。不僅僅能當(dāng)菜吃，還是治病的良藥。對(duì)于我的身體來(lái)說(shuō)也有很大的好處。

在過(guò)去，人們把蒲公英只當(dāng)做一種野菜，而這幾年，把蒲公英炒得很是火熱，是一種藥食兩用的植物。作為食物來(lái)說(shuō)，春季是采挖蒲公英的旺季，人們將采挖來(lái)的蒲公英做成涼拌菜、或者蘸醬吃，也有包餃子做鍋貼的。非常適合用在各種熱毒疾病方面，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

蒲公英有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳作用，對(duì)治療乳腺炎十分有效。具有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用，還含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素，可以有效防止自由基對(duì)細(xì)胞和DNA損傷，減緩細(xì)胞老化過(guò)程。

蒲公英具有很高的鐵含量，多吃幾把蒲公英，可以有效預(yù)防缺鐵性貧血。還含有豐富的礦物質(zhì)，除了鈣和鐵，還是很好的銅，錳，磷，鉀吸收來(lái)源。而且蒲公英的熱量很低，不但可以增加飽腹感，還可以提供更多的營(yíng)養(yǎng)，一舉兩得。

所以女性不想大肚子鼓鼓，不妨多吃蒲公英，子宮干凈了，皮膚也更顯年輕

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