人到中年想長壽，不妨試試3種食物，滋養子宮，呵護卵巢，更年輕

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茄子

茄子是生活當中常見的一種蔬菜，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。適當吃茄子對身體是有益的。中富含維生素P，它有軟化血管的作用，還含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，對延緩人體衰老具有積極的意義。

桃金娘

桃金娘是一種藥食兩用的野生水果，它在自然界中也叫山稔子，個頭不大，肉質肥厚，味道酸爽可品，富含鐵元素，能起到明顯的補血作用，而且含有豐富的黃酮類物質，能有效清除人體內的自由基，也能減少自由基對人體組織細胞的傷害，從而也就減少多種衰老癥狀的發生。

豌豆苗

豌豆苗的營養價值十分高，含有我們人體所需的各類營養物質，特別是優質蛋白，能很好的提升人體免疫力，讓人抵抗疾病的能力以及康復的能力都隨之提高。僅可以幫助我們清腸，遠離便秘的煩惱，還能夠增強人體的新陳代謝，達到美容、保健等一系列的功效。

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