黑木耳和此物一起配，清腸胃，排毒素，血管不堵了，子宮慢慢變好

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黑木耳中富含的蛋白質可以與肉相媲美，而且含有八種氨基酸，是一般的蔬菜不能比擬的。很多人都喜歡吃黑木耳，因為黑木耳里面的營養成分是比較豐富的，經常吃黑木耳，不但能夠緩解便秘，而且還可以補充身體多種營養成分，

黑木耳含有豐富的高蛋白、維生素、鐵的含量可治療貧血癥。對女性可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血等。具有滋潤強壯、清肺益氣、補血活血、鎮靜止痛等功效。無論是素食還是和肉類一起食用，都具有補血養顏，祛病、延年益壽的作用。

菠菜的做法多種多樣，受到很多人的喜愛。所含的酶能促進胃液和胰腺的分泌，有助于食物消化和營養的吸收。還具有促進培養細胞增殖的作用，能抗衰老。能減皺祛斑，使皮膚光潔。

菠菜含有豐富的蛋白質和多種維生素，可以促進生長發育，還含有一般蔬果缺乏的維生素K，有助于繁殖皮膚、內臟的出血傾向。其所含鐵對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。使氣血旺盛、精力充沛、頭發亮澤、皮膚白凈。

所以黑木耳和菠菜一起配，清腸胃，排毒素，血管不堵了，子宮慢慢變好

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