女性不想變老，8月立秋后多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老顯年輕

大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣也已經(jīng)到來，意味著夏季就要結(jié)束了！大暑是一年中溫度最高的時(shí)候，最高溫度達(dá)到45度，出門就像蒸籠，雞蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也會有大量的雨水，在避暑的同時(shí)孩子們也要注意保暖！大暑一周以來的溫度不會低于30度黃色高溫，給孩子們泡在水里游泳提供了好機(jī)會，但冬病夏至，三伏天孩子們要減少吃冷飲吹空調(diào)，多吃清淡爽口的食欲，還能夠減肥瘦身！三伏還剩最后10天，減肥的小伙伴們抓緊時(shí)間運(yùn)動起來，管住嘴邁開腿，暴瘦20斤的那個(gè)就是你！

綠橙以皮綠橙甜汁多皮薄，果實(shí)飽圓，色光碧潤，皮薄多汁，內(nèi)質(zhì)柔軟，化渣率高，酸甜適度，鮮美可口，風(fēng)味獨(dú)特，為清熱消暑，排毒清腸之佳果。綠橙中含有大量的天然果膠和膳食纖維，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的分解與代謝，更能加快腸道蠕動，能加快身體內(nèi)大便的生成與排出，平時(shí)經(jīng)常食用減肥瘦身的效果特別明顯。

枇杷是日常生活中非常常見的一種水果，不僅味道好，其營養(yǎng)也相當(dāng)豐富。富含維生素，所以都有美容的功效，還富含粗纖維及礦物元素。并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。豐富的維生素B，對保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤。還有清肺胃熱，排毒祛濕，潤腸消脂的功用。

蟹味菇含有豐富的維生素和多種氨基酸，食用后有助增強(qiáng)抵抗力，尤其是有很強(qiáng)的排毒抗衰功效，女性常吃有助延緩衰老，美容養(yǎng)顏，另外，蟹味菇是一種低熱量、低脂肪的食物，常吃還能促進(jìn)腸胃消化，清理腸腸胃，減少脂肪和熱量的堆積，不僅美白肌膚，還有助減肥。

夏季的天氣就像孩子的臉說變就變，大暑前后雷暴雨比較多，孩子們一定要注意保暖，飲食規(guī)律健康，三伏是個(gè)減肥瘦身的好時(shí)機(jī)，想要小蠻腰大長腿的孩子們趕緊行動起來吧！