這些孩子越來越聰明，原來是家長經常做這幾件事

近年來，開發智力類的課程受到很多家長的追捧，家長們把提高學習成績的方法寄希望于提高孩子的智商，而把提高孩子智商的方法寄希望于智力開發課程。

但是，大部分的孩子在上了智力開發課程后，智商并沒有明顯的提升。這是因為這些課程對于提高孩子的智力雖然有一定的作用，但效果卻有限。而且智力的提升說到底，取決于腦細胞與腦細胞之間所建立的鏈接的多寡。而神經元建立鏈接的過程，并不是僅僅通過認知就能夠完成的。

家長們的初衷是好的，但方法卻可能有問題。我們可以去網上查一下那些著名的科學家，各行各業的成功人士，他們小時候有幾個受過專門的智力訓練？可見提高智商這件事，并不一定需要接受專業訓練。

其實很多家長都不知道，在日常教養過程中，做好了這幾件小事，就可以提高孩子的智商。

一、調整飲食，豐富營養

大腦的發育離不開營養，所以補充營養來提高智商這一點毋庸置疑。但是一方面很多家長并不了解該吃什么東西來提高孩子的智商；另一方面，很多錯誤的飲食習慣甚至還會造成大腦發育遲緩。醫學研究表明，以下食物有助于大腦發育和正常運行：

1，蛋白質

老人們常說吃魚聰明，其實就是因為魚類含有優質蛋白質，對大腦發育非常有益。含有優質蛋白質的食物都有助于大腦的發育，可以多給孩子吃。

2，不飽和脂肪酸

構成人腦細胞的物質中約60%是不飽和脂肪酸?？梢哉f，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料。攝入含不飽和脂肪酸的食物例如核桃、大豆等堅果對大腦的健康發育很有好處。

3，維生素

維生素在很多神經活動中都起到非常重要的作用。維生素廣泛的分布于各類食物中，所以不挑食，均衡飲食對于攝取維生素非常重要。

4，卵磷脂

研究表明卵磷脂可使腦中乙酰膽堿釋放增加，提高記憶力。雞蛋、大豆中都含有豐富的卵磷脂，對大腦發育非常有益。

5，礦物質

人體中的礦物質雖然含量小，卻對人體起到非常重要的作用。尤其是鈣對于大腦正常工作起到非常重要的調節作用，應保證其在人體中含量充足。

二、加強運動，改造大腦

民間有一句俚語叫“四肢發達，頭腦簡單”，是形容肢體發達，運動能力強的人，往往不太聰明。這其實是一個非常錯誤的認知。研究表明，運動可以改造我們的大腦，多運動對于大腦的發展非常有益。

美國哈佛大學醫學院臨床副教授，國際公認的神經精神醫學領域專家約翰·瑞迪在《運動改造大腦》一書中，通過確鑿的證據、大量突破性研究揭示了運動與大腦的聯系。

在書中，作者提到了一種非常重要的物質——BDNF（腦源性神經營養因子），它是一種在腦內合成的蛋白質，這種物質對神經元的存活、分化、生長發育都有非常重要作用，因此作者形象的稱它為“腦細胞肥料”。而研究表明運動可以使大腦分泌的BDNF增多，從而促進神經元的生長發育。

另外，運動還通過多種方式對大腦產生積極影響。所以正確的解釋應該是“四肢越發達，頭腦越不簡單”。

三、多多交流，建立鏈接

神經元的生長過程不僅依賴于大腦中的營養物質，還依賴于來自外界環境的刺激。剛出生的孩子大腦里神經元是沒有鏈接的，孩子是通過不斷的接受外界的刺激來建立神經元的鏈接的。外界環境的刺激包括很多方面，而非常重要的一個方面就是父母的語言。

在《父母的語言》這本書中，作者達娜·薩斯金德醫生在一次人工耳蝸植入研究項目中，發現一個奇怪的現象：有兩位耳蝸植入患者扎克和米歇爾，在手術成功后卻出現了截然不同的康復結果。

扎克性格活潑開朗，閱讀水平達到了正常的三年級水平；而米歇爾卻不得不在“特殊教室”里學習。只會比劃簡單的手語和說一點點話，閱讀能力僅達到幼兒園水平。

薩斯金德醫生對此很不解，于是她了解了兩個家庭在孩子做完手術后對孩子的教育情況，找到了問題的答案：早期語言環境對孩子智力發展具有決定性影響。在父母和孩子交流的過程中，孩子大腦中的獨立神經元會受到父母語言的刺激而被激活。父母給孩子提供的詞匯越多，神經元間彼此鏈接就越多。

四、手腦結合，思維強化

多動手對于孩子的大腦發育具有非常明顯的促進作用。我們大腦認識世界的過程離不開感覺器官的參與，感官是將外界刺激傳遞給大腦的最重要的方式之一。而不同的感官刺激對于大腦發育的影響是不同的。而多通道的感官刺激一定比單一通道的刺激更加有利于大腦的發育。

因此，想要提高孩子的智力，就要讓孩子調動更多的感官，而非僅僅讓孩子看和聽。在日常的生活中，多讓孩子玩耍、多讓孩子動手的過程，其實就是一個非常好的開發大腦的過程。

然而隨著孩子的長大，尤其是進入小學后孩子開始學習文化知識，很多家長把孩子的培養重點放在學習上，就會阻止孩子去玩、去運動，去動手做其他的事情，這其實阻礙了孩子正常生長發育，也不利于孩子大腦的發育。

看了這幾個提高孩子智力的方法，你是否覺得，提高孩子智力的方法原來如此簡單？如果你認可這些方法，就趕緊用起來吧。

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