女人，永遠不要忘記取悅自己！

最近“馬麗懷孕時最重190斤，曾經為身材感到焦慮”的話題引發熱議，榮登微博熱搜榜第四名。

其實影視圈因為懷孕而增重的明星不在少數。

大S曾經為了懷孕一改往日吃素的習慣，體重也隨之增加。她曾經在《康熙來了》中透露，當時因為懷孕腰部變得越來越厚實，老公見到她自己就和見到鬼了一樣。

大S生第一胎時候體重曾經也達到過158斤。雖然大S都一直以嬉笑怒罵的態度來面對自己身材變形，但心里壓力可想而知，因為她不僅僅身為影視明星，而且她還嫁入了豪門，一如豪門深似海，她的壓力可想而知。

參加《幸福三重奏》她曾一度非常痛苦的說到;“她早已不是那個360度無死角的大明星”。

影視明星也是人，她們有著和普通人一樣的困惑，有著一樣的焦慮。馬麗在自爆懷孕太胖壓力很大的同時，最重要的是她還曾說：“不要活在別人的世界里，自己舒服最重要”。

女人最高級的自在，就是不活在別人的世界里。

01 女人因取悅自己而更快樂

王爾德說“愛自己是終身浪漫的開始”,林雪也曾說“不在意別人的看法是愛自己的開始。”

徐靜蕾曾經39歲的時候跑美國去冷凍卵子，就是希望能給自己未來一個機會。

她參加的一期《圓桌派》節目中，其中有談到女人要不要結婚和生孩子的話題，她語出驚人的說“我根本不管男性怎么想，我愿意干嘛就干嘛，我就是做我自己”＂我用不著全世界都愛我，只要我愛的那個人愛我就行了，別人愛我是種負擔。”

徐靜蕾的話灑脫而清醒。她不在意別人的看法，取悅自己才是最重要的。這和馬麗的說過的話相得益彰。

馬麗沒有因為自己懷孕時期體重暴增而郁郁寡歡，徐靜蕾也沒有因為自己沒有結婚沒有生孩子而放棄自己對美好愛情的向往。

普通人，特別是女人，更應該好好取悅自己。

女人應該勇于面對自己人生中的小缺陷，讓自己生活成自己喜歡的樣子，讓自己過的更舒服，這比取悅別人更重要。

現在女性該如何更好的取悅自己呢？

1.不被別人的看法左右，是女人最高級的自在。

章子怡就是不顧世俗對汪峰的看法，毅然決然的嫁給了他。他們不畏懼留言，該相愛相愛，該生子生子，她們的生活真實感人。這樣的女人才能收獲理想狀態下的自己。

正如現在居高不下的離婚率，女性往往被推上風口浪尖，特別是世俗的眼光，認為不在乎孩子感受而離婚的就是大逆不道，殊不知，一個女人在邁出離婚這一步內心經過了多少次煎熬，要屏蔽掉多少流言蜚語。

現代社會對女性充滿了更多的包容，女人在盡全力為自己而活的時候，從中會收獲最美好的自己。

2.做自己喜歡做的事，成為自己喜歡的樣子

心理學認為關注他人對自己的評價是一種很正常的心理現象，但是恰恰是這種心理，讓我們對自己產生了懷疑，讓我們越來越不相信自己，越來越不愛自己。

印度哲人克里希那穆提說：＂我必須知曉我自己，不是我思想上想變成的樣子，而是真實的我自己。＂

俞飛鴻出生于知識分子家庭，在這么一個有秩序的家庭里，她卻不顧家人的反對，辭去了教師而去當了演員。

她的職業高開低走，波瀾不驚，也沒有走紅，而她絲毫不在乎；面對催婚她也是一樣無所謂，她說她不喜歡把主動權交給別人，她的快樂他會自己去尋找，而且并不期待男人帶來的快來，而且她相信，任何年齡都是可以享受愛情的。

俞飛鴻活出了自己的美麗，網友對她有著很高的評價：她的高級美來源于不依托誰，只為取悅自己。

不僅是國內，國外同樣也有著同樣愛自己的優秀女性。

韓國著名主持人高慧蘭曾連獲五年媒體人大獎，殊不知她已經過了9點新聞主持人的年齡，但是她依然在這個崗位上為大眾負責，從而得到了民眾的認可。

她面對別人對她年齡的質疑充耳不聞，就像是免疫了一樣，她不離開這個崗位的唯一信念就是為公眾負責。

兩個不同國家的人，卻有著相似的經歷。她們都是不為迎合他人而改變自己的初衷，不為別人的眼光而改變自己的為人，做了自己喜歡做的事情，成為了自己喜歡的樣子。

02 女人因愛護自己而更加從容

事實證明，女人在懷孕期間因為飲食不當容易身材變形，這也確實是給女性帶來了很大的焦慮感，為了從源頭避免這種困惑，建議懷孕期間做到以下幾點：

1. 飲食上注意：懷孕期飲食一定要注意食量。不要因為自己身為孕婦就可以肆無忌憚的胡吃海喝；懷孕后期可以多增加蛋白質以及粗糧食品的攝入量，從而能更好的控制懷孕后期體重。

2. 行動上注意：懷孕期間一定要注意多運動，這里講到的運動不是劇烈運動，而是飯后散步等運動，消化食物的同時還能起到鍛煉身體保持體形的作用。

3. 思想上重視：懷孕期間一定要隨時關注自己的體重，據相關權威報道，懷孕期間增重30斤左右為正常值，所以發現有超出這個正常值的時候，女性應該時刻提醒自己要控制飲食。

因此，女人取悅自己的同時，應該更加愛護自己，因為愛護自己的身體，所以才會更加克制，才能更好的掌控體重，掌控自己的人生，才能有機會遇到最美好的自己。

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