生完孩子后，頭發一把一把掉，快禿了！

許多媽媽在生完孩子之后，頭發掉的非常嚴重，本來有的媽媽頭發就不多，現在掉的都快禿了，每天早上起床，枕頭上都是一大堆的頭發，洗頭和梳頭的時候，頭發也會掉的越來越多，這幾乎是所有的媽媽在生完寶寶之后的困擾，看到自己掉的滿地都是頭發，心里難免會有點慌亂。

很多媽媽聽說懷孕之后頭發可能是由于氣血虛虧或者母乳喂養導致身體營養過度缺乏而造成的，但其實事實并不是這樣的，孕育哺乳對媽媽來說雖然非常的辛苦，但和脫發并沒有任何直接的關系。其實產后脫發三大元兇：激素，情緒，護理方式

孕期產后激素驟變

我們都知道人的頭發從生長到脫落是有一個代謝周期的，正常的來說，每天人都會掉大約100根左右的頭發，但是在媽媽懷孕的期間由于體內的激素水平升高，這就導致一些本該正常掉落的頭發沒有掉落，這就是為什么我們發現懷孕期間的媽媽頭發非常的茂密旺盛，在生完寶寶之后，媽媽體內的激素恢復正常，所以在懷孕期間那些攢下來的頭發就會在短短的幾天里全部都脫落，細心的媽媽會發現，生完寶寶之后的1~4個月脫發非常的明顯，當然這都是一種非常正常的現象，在生完寶寶之后適應一段時間，你的頭皮才能夠建立起正常的代謝周期。

情緒焦慮壓力過大

情緒和壓力與掉頭發的關系非常的密切，在日常生活中我們不難發現，當一個人情緒非常緊張，壓力非常大的時候，最明顯的現象就是掉頭發，當媽媽生完寶寶之后的這段時間，情緒是非常不穩定的，壓力也是非常大的，因為媽媽要面臨各種照顧寶寶的問題，同時由于自己身體各種的不適，以及無法有一個良好的睡眠，所以導致身心疲憊，在精神因素的影響下，頭發就會掉的非常的嚴重，看到自己大把大把的掉，媽媽的壓力就會更大，以至于有一種惡性循環持續下去，所以說媽媽在這個階段一定要保持一個良好的心情。

清潔護理不當

要想讓頭發健康的生長，最重要的就是護理和清潔。如果不及時的清潔護理，那么灰塵就會混合的皮脂堆積在發根，那么頭發就會出現分叉和脫落的現象，同時還有可能引起毛囊炎和頭皮感染的風險，大多數媽媽在生完寶寶之后要坐月子，在坐月子的這段時間不敢洗頭，其實是不正確的，坐月子的整個期間也是需要洗頭的，保持頭發的干凈，不僅不會掉頭發，媽媽也會有一個好心情。

產后護發三大秘籍：清潔，護發，正確干發 雖然產后脫發是階段性的現象，沒有辦法避免，但是我們可以通過正確的護理使頭發盡快的恢復，每周最好洗2~3次頭，如果遇到出汗或者淋了雨的情況下，最好及時清洗，出門之前和睡覺之前最好不要洗頭，同時洗頭的過程中護發素也不要用太多，洗完頭發之后，用吸水性強的毛巾包裹著頭發，不要用力的搓，最好是自然晾干。

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