懷孕后這不能吃那不能吃？真正要注意的，是這幾種！

懷孕和分娩對于女性來說是這一輩子最重要的事情之一了，并且會格外的重視，因為女性在懷孕之后，生理和心理都會發生巨大的變化，尤其是在情緒方面更是需要格外的重視，同時家里人和準媽媽本人對飲食的要求也會發生巨大的改變，不僅僅需要攝入合適的營養，還要做到健康的飲食，不能想吃什么就是什么，最主要的就是需要肚子里的寶寶一定要健健康康的。

很多媽媽在懷孕期間會特別的注意自己的飲食，這也不能吃，那也不能吃的，其實有時候也不用可以的去注重這些，在懷孕期間不用忌口太多的東西，但是有些東西還是需要十分注意的，最好不要吃，那么究竟是什么東西呢？下面就具體的說說，希望準媽媽們注意哦！

（1）生的或者沒有煮熟的食物

最常見的就是各種半生的牛肉、雞蛋、貝類及生魚片等的食物，對于這些沒有徹底做熟的食物是非常有可能被細菌、寄生蟲等感染的，很有可能會導致孕媽媽吃了以后給自己和寶寶帶來一定的危險，因此在懷了寶寶，這些就要盡量避免，一定要做到不要吃，小不忍則亂大謀，等到出現了問題，到時候那可真的是追悔莫及了，因此為了自己的寶寶，一定要克制住自己的欲望。

（2）沒有消毒的牛奶和奶制品

大部分牛奶和奶制品都是經過巴氏消毒或是其他消毒方法，都可以放心飲用。但是路邊的賣的鮮牛奶、鮮羊奶最好不要喝，這些擠出來的奶雖然新鮮，但沒有經過消毒，很可能有細菌。

（3）煙、酒

不管是什么酒，也不管平時自己的酒量如何，做了孕媽之后，盡量不要碰酒，同時想必大家也知道香煙對于人體的傷害是極大的，煙和酒這兩種物品都存在著導致孩子畸形的物質，因此在懷孕期間一定要做到禁煙禁酒，同時也要盡量的避開二手煙的傷害，這些對于寶馬的身體和胎兒都是具有極大危害性的，因此需要十分的注意。

（4）讓孕婦吃自己愛吃的東西

如今有一種很普遍的現象就是過度的注重營養而忽略孕媽本身的需求，而且孕媽也不是小孩子，有自己的是非判斷，不用過度的強調營養物質，同時在孕早期孕媽會有嘔吐的現象，這個時候能吃進去東西都算是好事了，因此更不用談及營養均衡的問題了，這個時候合胃口才是最重要的，同時在懷孕期間少食多餐是一個很重要的原則，這樣不僅有助于營養的均衡，也可以有效的減少孕媽孕早期的嘔吐反應，因此不要嫌麻煩，一切以大局為重。

那么大家對此怎么看呢？

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