寶寶晚上睡覺得開著燈，關了燈就哭鬧，怎么辦？

有些寶寶晚上睡覺的時候必須把燈開著，不然不肯好好睡覺，這可愁壞了父母。關燈孩子又睡不好覺，但是不關燈的話，又愁寶寶時間久了養成習慣，以后沒辦法改正。

關燈不關燈這個問題其實還是要具體問題具體來講的，現在來說一說如果孩子晚上睡覺開燈的話會對他造成什么影響？

1.影響睡眠質量

不得不說，如果總是開著燈的話，會影響孩子的睡眠質量，并且還會影響激素分泌，反過來說，也就相當于影響了孩子的睡眠質量，可能就沒有辦法讓孩子進入更深層次的睡眠，那么孩子的精力自然就得不到補充了。

2.損傷視力

如果在晚上總是開著燈的話，還會影響孩子的視力的發育。因為在夜晚的時候，正是孩子體內許多激素分泌并且促使孩子成長的過程，尤其是會分泌關乎孩子視力發展的激素。想讓孩子視力正常的發展不僅需要父母在平時讓孩子遠離一些電子產品，最關鍵的是要把握住晚上這個發育的好時間。試想一下如果在孩子本該發育眼睛的時間反而得不到發展，那么勢必會損傷孩子的視力。

3.導致寶寶晝夜顛倒

晚上睡覺開燈，會讓孩子無法分辨白天和晚上，最直接的影響就是導致孩子或許會從白天興奮到晚上。因此家長要做的就是白天無需刻意的拉窗簾關燈，制造晚上的效果，有正常的光線就可以了，而晚上也不用開著燈，環境安靜就行。

但是有些父母選擇了關燈，孩子一下子就又哭又鬧的停不下來，那么如果晚上睡覺的時候實在關不了燈的話，父母該如何引導呢？

1.燈光暗一點

這個時候就體現出了小夜燈的作用了，父母可以選擇一下比較暗的燈光，比較偏暖色的光，這樣可以營造一種很舒適的氛圍，而且還不至于對孩子的視力造成太大的影響。在這種環境下，孩子自然而然的就會睡著。

2.用小夜燈過渡

父母可以用小夜燈過渡一下。當然，說到過渡絕對是一個循序漸進的過程，不能急，而且小夜燈最好低于孩子床的位置或者不要對著寶寶照射，不然會損害孩子的視力發育。

3.父母不要嚇唬式哄睡

當然，不管什么時候，父母一定不要嚇唬孩子讓孩子睡覺。有一些父母可能會講鬼故事，讓孩子上床睡覺，但很有可能會起到相反的作用，因為越是講一些離奇古怪的故事，孩子就會越害怕夜晚，更希望有燈光來照亮著他們睡覺，所以這反而成了一個不好的方法了。

想讓孩子睡覺其實并不是一件困難的事情，不過父母們也要想一些好的辦法，千萬不要隨意的想到一些其實沒有用的辦法，反而會增加孩子的負擔。

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