對新手爸媽來說，孩子的一舉一動都備受關注，尤其是睡眠，不是怕睡不夠，就是怕睡得太多，要不就是睡姿不對，趴著會不會窒息，仰著會不會嗆奶，以及最奇怪的“投降式睡姿”，會不會讓胳膊著涼，以及變成羅圈腿。

可你剛給把胳膊放進被子里，腿捋直了，沒一會兒，又恢復成了原樣，孩子為啥就喜歡這樣的睡姿呢？

• 身體記憶

媽媽的子宮只有那么大，寶寶則越長越大，手、腳在子宮內是伸不直的，尤其是孕晚期的時候，就差不多是這種“投降式”姿勢了。

而出生后，寶寶會自動維持這種對他來說安全的姿勢，仰臥的時候胳膊還不能蜷縮到胸前，自動垂落下來就呈現“投降”的姿勢了。

• 自我保護

孩子其實天生都帶有自我保護的本能，這在睡眠中也能體現出來。

寶寶的身體發育還不完善，骨骼也還沒有發育完成，在仰臥的時候，身體容易不平衡，如果發生側翻，寶寶還沒有足夠的力量可以自己翻轉回來，比較容易導致面朝下，造成窒息。

如果雙手放在側面，就可以使身體達到一定的平衡，避免身體的翻轉，起到保護自己的作用。

• 生理散熱

孩子的新陳代謝比成人快，我們感到溫度剛剛好的時候，他們會感到熱，采用“投降式”睡姿的時候，身體的散熱面積就會增大，有利于驅散熱量，讓寶寶更舒服。

• 條件反射

寶寶“投降式”睡姿，是常見的條件反射之一——“對稱式的強直性頸部反射”，這也是孩子的一種自我保護方式，睡眠質量會更好。

所以，孩子“投降式”睡覺的時候，不要去強行干擾他。

我知道在一些傳統的養育認知中，覺得這種睡眠姿勢會讓寶寶長大了成為羅圈腿，所以有的人為了避免寶寶經常這樣睡，會用綁帶把孩子的雙腿、雙手綁住，認為這樣孩子不容易亂動，會睡得更好。

這種做法是絕對錯誤的，捆綁住孩子的手腳，會限制四肢活動，使寶寶的肌肉一直處于緊繃狀態，導致血液不能正常循環，會影響孩子的四肢發育，甚至是造成不可逆的傷害。而且綁的太緊，還會勒傷孩子嬌嫩的皮膚。

而且寶寶羅圈腿，“X”型腿多是因為發育失衡、外傷或是其他疾病導致的，跟投降式睡姿沒多大關系。

寶寶怎樣的睡姿是合適的？

一般來說，在寶寶還不會翻身或者翻身不熟練的時候，推薦的睡姿只有一種，那就是仰臥。仰臥時氣道不容易受阻，呼吸的空間也較大，不容易出現窒息的情況，不建議趴著睡和側著睡，會增加嬰兒猝死綜合征的風險。

如果這個時候寶寶趴著睡了，家長要及時把寶寶翻過來。

并且在寶寶的床上不要放毯子、枕頭、毛絨玩具之類容易導致氣流堵塞的東西。

等寶寶能自如的翻身了，能仰睡還是盡量仰睡，但如果寶寶睡著后自己趴著睡或者側著睡了，不用強行將寶寶翻過來。如果寶寶不舒服了，大多會自己翻轉過來，不過家長也要注意觀察。

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