當(dāng)孩子說“媽媽，我怕”時(shí)，千萬(wàn)不要說“別怕”

“媽媽，我怕黑，我想和媽媽一起睡?！?/p>

“爸爸，我害怕，房間里有鬼?！?/p>

“我不想去學(xué)校，我害怕離開爸爸媽媽?！?/p>

……

你家孩子是不是也經(jīng)常給你說他害怕這個(gè)害怕那個(gè)，甚至是莫名的哭鬧，讓你既無奈又不解。其實(shí)，這是因?yàn)槟悴幻靼祝⒆拥降资窃谂率裁矗?/strong>

德國(guó)兒童心理學(xué)專家施特凡·施密特興教授曾說過：“最重要的一點(diǎn)，就是父母對(duì)待孩子膽小這種現(xiàn)象，要認(rèn)真對(duì)待?！?strong>因此當(dāng)孩子產(chǎn)生“害怕”情緒時(shí)，作為父母我們應(yīng)該做的是，共鳴孩子的情緒，分擔(dān)孩子的“害怕”。

如當(dāng)孩子怕黑時(shí)，父母可以引導(dǎo)孩子說出怕黑的情感和原因，也說出自己的感覺，如“有時(shí)候黑暗的確是挺可怕的，爸爸/媽媽小時(shí)候也怕黑”，共情孩子的情緒。

也可以與孩子一起玩游戲，一起來找一找房間里的“魔鬼”，床底下的“老虎”等。通過檢查的過程，讓孩子意識(shí)到一切都是自己的想象，這樣取得的效果，遠(yuǎn)比你對(duì)孩子說“什么都沒有”等道理來的管用。

如當(dāng)孩子害怕動(dòng)物，哪怕是小兔子、小狗等看起來很溫順的動(dòng)物。這個(gè)時(shí)候父母不要強(qiáng)迫孩子去撫摸小動(dòng)物，而是要讓孩子去慢慢熟悉小動(dòng)物。

如讓孩子熟悉小兔子喜愛的食物，買一些關(guān)于小兔子的繪本，與毛絨兔子玩具玩耍，或是去動(dòng)物園、寵物店等看小兔子。等孩子熟悉之后再鼓勵(lì)孩子伸手去摸摸可愛的小兔子。若是孩子愿意嘗試，父母記得要及時(shí)肯定孩子的勇敢行為，贊賞他的勇敢。

如有些孩子第一次接觸到外國(guó)人的時(shí)候，就是因?yàn)樗麄兣c我們不同的相貌而感到害怕，這時(shí)候父母可以給他們講講，他們是與我們生長(zhǎng)在不同地方的不同種族的人，孩子的害怕情緒就會(huì)慢慢消失。

所以我們幫助孩子積累知識(shí)，也是幫助他們減少不必要的害怕情緒。當(dāng)孩子出現(xiàn)害怕情緒時(shí)，作為父母具體可以采取以下的對(duì)應(yīng)原則：

• 不要取笑孩子，當(dāng)孩子說“害怕”時(shí)，應(yīng)認(rèn)真對(duì)待，并和孩子一起討論它；
• 對(duì)孩子的“害怕”表達(dá)理解，不對(duì)孩子的“怕”說“那里什么也沒有”、“你不用害怕”“你要勇敢些”等類似的話；
• 與孩子一起面對(duì)“害怕”，一起思考要如何解決“害怕”的可能性和行為；
• 贊美孩子的勇敢行為，向孩子保證，父母會(huì)隨時(shí)提供支持和幫助；
• 不要因?yàn)楹⒆拥摹昂ε隆倍艿接绊?，?yīng)盡量保持內(nèi)心的放松。

處于3-6周歲的孩子，他們具有豐富的想象力，而正是因?yàn)樗麄兊南胂罅^于豐富，所以經(jīng)常會(huì)將想象中的事物，與現(xiàn)實(shí)中存在的事物混淆，導(dǎo)致孩子對(duì)想象中的事物更加害怕。

不過孩子因?yàn)橄胂笾械氖挛锔械降暮ε?，是存在階段性的。當(dāng)孩子對(duì)你說出“害怕”的時(shí)候，你不要否定或斥責(zé)孩子的孩子，也不要說孩子“膽子小”，更不要逃避孩子的感受，而是要引導(dǎo)孩子慢慢去接受，與孩子一起積極去面對(duì)“害怕”。

讓孩子不害怕，是不可能的，我們不如教孩子學(xué)會(huì)與害怕共處，好好調(diào)節(jié)自己的情緒和狀態(tài)，學(xué)會(huì)如何與自己的害怕情緒相處。