產后束縛帶，據說有很多功效，可以收肚子，瘦身，還可以預防內臟下垂等，所以成了眾多準媽媽待產包里的必備品。但效果到底如何，有沒有這么神奇，結果，可能跟你想的不太一樣。

產后束縛帶所謂的神奇功效，到底如何

正常來說，產后無需使用束縛帶，束縛帶也并沒有如商家鼓吹那樣神奇：既能預防內臟下垂，幫助惡露排除，又有恢復身材的作用，實際上它僅限于勒緊腹部，美化“視覺效果”，用錯了還可能影響準媽媽的健康，所以媽媽們能不用就不用，沒必要常規使用。

• 束腹帶能幫助瘦肚子？做夢！

商家號稱的產后6-18個月，是美腰塑形的黃金時期，使用產后束縛帶就能獲得優美曲線，都是扯淡。事實上，目前并沒有實際證明使用產后收腹帶可以瘦肚子的功能。

使用束縛帶只是暫時把孕期堆積的肉肉掩藏起來了而已，看似瘦了，實際束縛帶一脫，脂肪立馬又跑出來了，治標不治本。

再有，剛生完孩子的媽媽正是身體最虛弱，更需要營養的時候，若這個時候為了減肚子影響食欲，那就是拿自己的健康在開玩笑。

• 束腹帶能幫助惡露排出？不可能!

通常，產后子宮恢復需要4~6周的時間，而這正好也是惡露排干凈所需要的時間。惡露排出，離不開子宮收縮，而促進子宮回縮最好的方法是哺乳，這是因為哺乳時會刺激催產素的分泌，催產素越多宮縮也就越厲害。

另外多走動和輕柔地給肚子按摩，也能促進子宮收縮，宮縮效果好，惡露自然排得快。跟束縛帶沒有太大關系。

• 束腹帶能防止內臟下垂？醒醒吧!

在懷孕過程中，媽媽的身體臟器因為胎兒的不斷長大，而被擠壓，從而造成位置上移。當寶寶生完之后，原先被擠壓的內臟，隨著子宮的恢復就回到自己原來的位置，根本不存在什么所謂的下垂。

產后束縛帶的功效其實就兩種

那為何醫生會給有的產婦綁束腹帶？束縛帶到底有什么作用？

其實，醫生給產婦用的束縛帶叫醫用腹帶，并不是外面宣傳的那種束縛帶，它主要在兩種情況下使用：

第一種情況：產后媽媽如果出現嚴重的腹直肌分離或腰痛，就可以通過佩戴束縛帶為腹肌和腰背肌提供支持輔助作用，幫助腹部順暢呼吸，減輕疼痛等。

第二種情況：束縛帶可以給剖宮產媽媽使用，從而幫助保護傷口，減輕疼痛，方便產婦下床活動。

但不管是哪種情況，都只是起到輔助性作用，不適合長期使用。

如果產后媽媽本身就有壓力性尿失禁，或盆腔臟器脫垂等盆底肌功能障礙等情況，更不能使用束縛帶，有可能加重相關問題。

所以，產后束縛帶，真正的作用也就這兩種，包括外面吹得天花亂墜的，也是一樣，而且在使用時，要注意：

• 不可以過緊，時間過長

束縛帶勒得越緊，使用時間越長，就容易使得盆腔長期處于高壓狀態，長此以往，就容易導致血流不暢，從而誘發婦科疾病。

• 不利于盆底肌恢復

長期用束縛帶，不利于盆底肌恢復，長時間過度地擠壓還容易引發漏尿、陰道膨出，甚至子宮脫垂。

有新聞報道，去年福州就有一個媽媽，在同事推薦下產后每天使用束縛帶而導致子宮脫垂。還有媽媽在網絡上曝光，說因為使用束縛帶而導致了漏尿和陰道膨出。

• 注意使用時間

飯前飯后半個小時不要使用，會影響媽媽進食，不利于身體恢復。

產后收腹帶的選擇標準：首先穿上不會感到呼吸困難，可以輕松穿進去，而且透氣性好，材質舒服，穿上不會過敏。

總結一下，如果商家宣傳的束縛帶有多神奇功能，都不要信，如果想要減肥，最直接方法就是管住嘴邁開腿去訓練吧，別指望什么束縛帶了。

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