躲進(jìn)廁所擠奶的背奶媽媽，為了孩子的口糧，一邊崩潰一邊堅持

很多女性在懷孕生娃后，不僅要經(jīng)歷坐月子期間的各種熬夜喂奶疼，還要在產(chǎn)假結(jié)束后，經(jīng)歷摧殘身心的背奶過程，為了讓娃喝上一口母乳，可謂是歷經(jīng)了千辛萬苦。

@丸子說：在背奶的時候，要么是占用中午吃飯休息的時間，要么是上班時間臨時抽半個小時去速戰(zhàn)速決。事實證明，哪怕背奶上班這段時間自己也加班，也拼盡全力，同事們也會認(rèn)為你中途有溜號行為，年底考核的時候，評價與投票一定會受影響。

@Grace:恩惠：在我背奶的那段時間，就職的公司是沒有配備母嬰室的，我曾問到過公司領(lǐng)導(dǎo)這個問題，得到的回復(fù)是一句輕描淡寫的：“你去廁所吸。”我當(dāng)時回復(fù)說：“廁所不妥，你會讓你小孩吃廁所里燒的飯嗎？”然后就沒有然后了，甚至連個“不會”也沒有。于是我又將問題反饋給另外一個級別比較高的領(lǐng)導(dǎo)，得到的回復(fù)大意是：“會議室試試，如果不行，自己想辦法。”

@默安：我的奶水比較充沛，要保持3小時左右的頻率喂養(yǎng)寶寶，或者用吸奶器吸取母乳，不然的話胸部膨脹地像要爆掉，摸起來像有石塊一樣硬硬的，不能按，一按就疼，甚至不能直起腰來走路，要得含胸駝背。如果胸部一直脹下去，就會開始頭暈?zāi)X脹，不能正常思考，容易得乳腺炎。

@小灰灰：大多數(shù)單位是沒有專門的哺乳室的，想要吸奶就要去廁所或者會議室。如果順利，你可以擠到你希望的奶量，例如雙奶共100ml，而很多時候會達(dá)不到你的預(yù)期，那么你會開始胡思亂想，怎么才擠了這么一點點，會不會又懷孕了？而還有一個苦惱就是，吸奶時會有奶陣，而兩個咪咪的奶陣是同步的，所以吸著一邊，另一邊也會滴答亂流，一不小心會弄得到處都是。

@Sandra海躍：背奶過程中，遇到了大大小小的尷尬事。比如前一天藍(lán)冰忘記凍上了，幸虧冰箱有冰袋可以應(yīng)急；比如吸奶器沒電了，滿辦公室找適配充電器充電；比如吸奶器配件忘帶了，苦逼的手?jǐn)D了半個小時緩解脹奶；比如辛辛苦苦吸好的奶，不小心灑了，欲哭無淚；比如領(lǐng)導(dǎo)開會，滔滔不絕的時間就過去了；比如正要撩衣服，突然發(fā)現(xiàn)自己穿了件連衣裙；比如早上忘記了防溢乳墊，內(nèi)衣濕了一大片……背奶路漫長而又尷尬，然而看到娃一天天長大，身體棒棒噠，還是背到?jīng)]奶的那一天吧。

每個背奶媽媽的經(jīng)歷，寫出來的話都是一篇驚心動魄的大作，讓人不得不感嘆背奶的艱難，以及母愛的偉大。

除了感嘆，我們今天也分享一些背奶的小技巧，讓背奶媽媽們能更加順利地為寶寶的那一口口糧而戰(zhàn)斗。

首先，上班前可以把需要背奶的用品準(zhǔn)備好，例如吸奶器、儲奶袋/瓶、背奶包和冰袋等。

一般來說，市面上的吸奶器分為電動和手動兩種，對于職場媽媽來講，電動的效率會更高，如果條件允許，建議選擇雙邊的吸奶器，更能節(jié)省吸奶的時間，而且還能防止這邊吸奶那邊漏奶的情況。

奶擠出來后，正確的保存方式才不會影響母乳質(zhì)量。儲奶袋和儲奶瓶該怎么使用？

儲奶袋：建議如果吸出來的奶需要長時間保存時，可以選擇儲奶袋。儲奶袋的封口封條質(zhì)量一定要好，不然母乳會因為儲奶袋不夠密封，而導(dǎo)致奶水受到細(xì)菌的污染。密封好的儲奶袋上，要標(biāo)注好日期，便于先存先取。

儲奶瓶：一般來說，如果擠出的母乳當(dāng)天或者第二天就要給寶寶喝時，可以考慮儲奶瓶，這樣在溫?zé)岷髶Q上奶嘴就可以給寶寶吃了。

選擇儲奶瓶一定要選擇玻璃或聚丙烯（PP）材質(zhì)，避免選擇BPA材質(zhì)的，可以根據(jù)個人情況，多準(zhǔn)備6-8個儲奶瓶，便于換著使用。

無論選擇哪一種儲奶方式，存放的環(huán)境一定要清潔干凈，特別是放在冰箱時，建議空出一格單獨作為存奶，這樣能很大程度的減少污染。

其次，提前選擇好背奶的環(huán)境，并用正確的方式高效背奶。

環(huán)境：大多數(shù)公司很少有專門提供哺乳的空間，這就需要背奶的寶媽提前找到可以哺乳的地方，例如空的會議室、雜物間、更衣室等不受人打擾的房間，環(huán)境一定要干凈。

開始背奶計劃前，最好跟公司的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商一下，必要時也可以告知同事，這樣也能在需要時，得到領(lǐng)導(dǎo)或者同事的幫助。

擠奶的正確方式：

• 擠奶前先清潔雙手，可以用含60%的酒精清潔，以免手上的細(xì)菌帶到乳房上。
• 用按摩的方式刺激奶陣。

按摩時，可以用適度的力道從乳房外側(cè)劃圈，慢慢移向乳暈的地方，最后輕輕揉捏下乳頭，這樣可以把后奶向乳頭集中；也可以輕輕搖晃乳房；還可以在擠奶前，喝一些熱水，或者有條件的還可以用熱毛巾來熱敷乳房。

以上這些方式都可以在不漲奶時使用，這樣能幫助乳汁流出。

如果漲奶比較厲害，可以直接先擠壓乳暈的地方，等乳暈的奶擠出來變軟后，再擠出乳房的奶。

最后，背奶量按需背就可以了。

一般來說，1-6個月的母乳寶寶每天平均的奶量為750ml，6個月后并已經(jīng)添加輔食的寶寶，平均奶量是500-700ml,但每個寶寶的需求不一樣，寶媽可以根據(jù)自家寶寶的情況具體進(jìn)行調(diào)整。

,玻尿酸原液多少錢,鄧麗欣6分鐘視頻下載,熱熱久久超碰精品中文字幕 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/334.html