想要寶寶更聰明，就別在這3件事上偷懶

每個家長都十分關注寶寶的大腦發育。雖然說智力的發育受遺傳的影響比較大，但后天的培養同樣很重要，父母可以在寶寶的成長過程中，通過一些方法來刺激寶寶的大腦發育。

• 觸——親密接觸

親密的肌膚接觸能夠促進寶寶的大腦發育。

觸覺是一個人最基本的感覺，新生寶寶也主要依賴觸覺認識世界。

觸覺的發展不僅僅能夠促進寶寶動作及認知發展，更深層次的也在影響著寶寶的大腦發育。

華盛頓大學腦科學研究所副主任、牛津大學教育學博士Meltzoff曾組織過一次實驗研究。

實驗對象都是7個月的嬰兒，實驗中一組嬰兒的手或腳被觸摸，而另一組嬰兒只負責觀看他人的手和腳被觸摸。

觀察發現，當嬰兒的小手被觸摸時，他們的大腦體感皮層更加活躍；當觸碰小腳時，除一名嬰兒外，所有嬰兒的體感皮層都被激活。

這項實驗研究表明，隨著皮膚之間接觸的增多，觸覺器官向大腦皮層傳遞的刺激會越來越強，這不僅有利于神經系統的發育，也有利于大腦和小腦的平衡發展。

所以，各位爸爸媽媽，在保障安全衛生的情況下，可以盡可能多地與寶寶產生摟抱、撫摩、輕拍等親密接觸行為，不僅可以增進親密關系和情感交流，更能助力寶寶的大腦發育。

• 語——語言交流

不管是胎寶寶還是剛出生不會講話的寶寶，成人多和他們說話，也有助于他們大腦的發育。

8個月以前，盡管寶寶幾乎還不會說話，但這時恰是寶寶大腦發育的關鍵期。

不能說話的他們，也已經能接收到成人的話語，感受到成人說話的語調語氣，以及其中包含的情緒了。

哈佛醫學院的教授曾指出，兒童早期經驗影響著腦神經之間的聯系。

也就是說，父母的話語，家庭的語言氛圍，都會對寶寶未來說出的話語產生潛移默化的影響。

有科學家指出，嬰幼兒早期的語言接觸對其大腦結構會產生一定影響，尤其是從出生起就會對大腦中的語言管理區域產生影響。

研究表明，與交流較少的兒童相比，嬰兒期經常能跟父母交流的兒童大腦中專門管理語言輸出的區域，也就是說話的區域含有更多的腦白質。這些孩子的語言和表達能力發展得更好。

所以，各位爸爸媽媽，請放心的在寶寶面前做一個話癆。

你可以輕聲呼喚他的名字，也可以變著聲調去逗一逗他，抱著他出門溜達的時候，哼哼小曲，從和他們多說話開始，刺激寶寶的大腦發育吧。

• 食——營養補充

提起大腦發育，應該有不少家長會不由自主的想到要給寶寶補充營養。

DHA作為與大腦發育密切相關的營養素也不容忽視。它是大腦的重要組成部分，它是一種不飽和脂肪酸。

從懷孕中期到寶寶出生后的第三年，是嬰兒大腦發育最關鍵、最快速、最不可逆轉的黃金階段。充足的DHA攝入與嬰兒大腦的發育密切相關。

我們如何獲得 DHA呢？一方面要攝入富含DHA的食物，另一方面可以適當攝入 DHA補充劑。

首先，魚類和海鮮可以提供較為豐富的DHA，還可以提供高質量的蛋白質、維生素A、鐵和其他微量營養素。它們是懷孕期間飲食結構的重要組成部分。

此外，可以利用食用油增加DHA攝入量，比如適當增加一部分含α-亞麻酸豐富的亞麻籽油或紫蘇油。

嬰兒和母親都很難通過日常飲食攝入足夠的DHA。因此，科學的膳食補充劑或營養補充劑已成為越來越多母親和嬰兒的選擇。

市場上的DHA補充劑包括藻油DHA和魚油DHA。它們是相對安全可靠的補充劑。只要產品質量合格，就可以安全選用。

寶寶的大腦發育縱然有自己的黃金時期，但是只要家長們用心陪伴，做好接觸、語言和食物方面的支持和幫助，相信孩子一定能得到正常的發展，成長為一個聰明又健康的寶貝！

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