寶寶吃飯要不要放油？答案沒準(zhǔn)和你想的不一樣

如果說在照顧孩子期間什么事情最讓人頭疼，那么一定是孩子的吃飯問題了。吃飯問題重要到什么程度呢？幾乎不管孩子多大，只要一說到飯，那么寶媽們都會頭疼。孩子小的時候吃飯要注意，孩子大了的時候做飯還要注意。總之，撫養(yǎng)孩子長大確實(shí)很不容易。

很多寶媽們都會遇到這樣的糾結(jié)，那就是孩子吃輔食的時候要不要添加一些油？聽起來似乎是一個不重要的問題，但是卻困擾了很多寶媽很長時間。其實(shí)從科學(xué)的角度來說，寶寶的輔食里是可以加一點(diǎn)植物油的，這是有益而無害的。

1.加植物油的好處

既然說適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)植物油是有益而無害的，那么好處都是哪些呢？其實(shí)適當(dāng)?shù)募右恍┲参镉涂梢源龠M(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，因?yàn)橹参镉偷闹饕煞志褪侵?，脂肪中所含的脂肪酸可以?gòu)成大腦細(xì)胞，它可以很好的幫助寶寶的大腦進(jìn)行發(fā)育。而且如果在蔬菜中加入一些植物油的話，可以讓蔬菜中充足的微量元素被寶寶吸收。最主要的是當(dāng)添加一些植物油之后，味道會更好吃，寶寶也就會喜歡上吃蔬菜。

2.加油時機(jī)要注意

父母一定要注意，確實(shí)可以給孩子的輔食添加植物油，但是什么時候加這也是一個很關(guān)鍵的問題。當(dāng)孩子還在六個月之前的時候，他們就是以母乳為食物來源的，這個時候是不需要添加食用油的，但是當(dāng)孩子在6~12個月的時候，如果寶媽們保證了孩子每天有足夠的奶以及蛋白質(zhì)或者肉類的攝入的話那么也不需要特意的加油，但是等到孩子進(jìn)入一歲之后就要注意了，這個時候他們已經(jīng)不太喜歡吃那些清蒸的清淡食物了，所以可以添加一些植物油，從而增加寶寶的食欲，當(dāng)然油也要少一點(diǎn)。

3.推薦的植物油

有科學(xué)研究表明，如果優(yōu)先選擇富含亞油酸和α-亞麻酸的植物油的話，這樣更適合于寶寶的體質(zhì)發(fā)展。因?yàn)檫@兩種脂肪酸人體是不能自主合成的，所以需要從外界攝入，而且他們也被稱為必須脂肪酸，是可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的。不過選擇油的時候一定要注意，千萬不要選擇一些劣質(zhì)的，畢竟是要給寶寶吃的，而寶寶的抵抗力還不強(qiáng)。給寶寶選擇植物油一定要看渠道，同時還要觀看產(chǎn)地，渠道一定要正規(guī)，產(chǎn)地一定要可靠，這樣可以有更好的保障，同時還要看一些壓榨的工藝等等。當(dāng)把握住這些之后，那么就可以放心地給孩子的輔食添加一些植物油了。

總之，對于這個問題，寶媽們一定要上心，畢竟衣食住行才是孩子成長的最關(guān)鍵的問題。

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