母乳是寶寶最好的食物，但有時迫于無奈，媽媽必須給寶寶斷奶，這時候讓媽媽最頭疼的問題，就是該怎么回奶。

民間有很多回奶的方法，例如吃韭菜、山楂、花椒等等。其實沒有任何科學研究證明這些方式可以有效回奶。那么，想斷奶到底應該怎樣科學回奶呢？

常見的回奶方法

常見回奶的方法主要有自然回奶和藥物回奶。

自然回奶是指通過減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)、喂養(yǎng)的時長，從而減少乳汁的分泌，循序漸進地回奶。

藥物回奶是指通過口服或外用藥物，來抑制乳汁分泌，從而起到回奶的作用。

溴隱亭曾經(jīng)被廣泛應用于斷奶，也可用于治療高沁乳素所致的病理狀態(tài)。它是一種多巴胺受體激動劑，直接作用于下丘腦或腺垂體，抑制催乳激素的合成及釋放，起到回奶的作用。但它的副作用較大，服用后，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈等反應。因此，現(xiàn)在已經(jīng)不建議將它用于回奶。

維生素B6雖然本身是安全的，但當每日口服大于100mg時，可能造成周圍神經(jīng)炎、惡心、頭痛、視力模糊等反應。因此，也不建議將維生素B6用于回奶。

雌激素用于回奶，則有潛在的促進凝血塊形成的風險，也不建議使用。

所以，藥物回奶都存在一定的安全隱患。不到萬不得已，不建議寶媽們使用。所以，建議寶媽以自然回奶為主，如遇特殊情況，再采取藥物輔助回奶的方式進行。

那么，自然回奶具體該如何操作呢？

遵循生理規(guī)律，循序漸進，科學回奶

寶媽們想要科學的自然回奶，就必須要遵循人體的生理規(guī)律，分步完成。這樣做既可以給寶寶一個適應的過程，也可以讓寶媽的身體逐步適應，慢慢減少泌乳量，直到完全回奶。

寶媽們在實際操作中，要注意以下兩個要點。

第一、循序漸進，逐步減少喂奶次數(shù)

寶媽媽可以先從延長兩次喂奶間隔的時間著手，平均每隔3天左右時間，減少1次喂奶。比如，原來一天喂三次，先減為一天兩次，持續(xù)3天左右，再減為一天一次，直至完全斷奶。

一般來說，給寶寶停白天的奶比停晚上的容易，所以，寶媽們可以先從白天的喂奶開始停，再來停睡前的奶，最后停夜間的奶。

第二、斷奶過程中，可以冷敷、少量排乳

斷奶時，寶媽有可能會因為漲奶，引發(fā)乳房紅腫、變硬、疼痛等不適。這時，寶媽千萬不要硬忍著。硬忍可能會使寶媽身體發(fā)熱，甚至得乳腺炎。

寶媽可以先用泡過冷水或包住冰袋的毛巾，對乳房進行冷敷。再用手或吸奶器排出少量乳汁。這里需要提醒寶媽們，千萬不要排出過多的乳汁，因為過多的排乳會導致乳房產(chǎn)生更多的乳汁。

如果經(jīng)過冷敷和排乳后，寶媽還是感覺疼痛難忍，則可以考慮口服對乙酰氨基酚或布洛芬止痛。如果出現(xiàn)發(fā)熱情況，則需及時就醫(yī)。

需要注意的是，寶媽因為在哺乳時，乳房會被牽拉。所以，在斷奶后，乳房一般會出現(xiàn)變空、變小，甚至有一些寶媽乳房的皮膚還會出現(xiàn)皮紋。這時，寶媽不用過于煩惱，這種情況一般會隨著時間的推移，自動消退。

,錢韋,杜汶澤+陳靜,空間種植塔 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/1171.html