近期，教育部將抑郁癥篩查納入學生健康體檢。

一提到抑郁兩個字，很多人的目光都集中在成人身上，很少有人想到，孩子其實也會抑郁。

2018年，中國健康委做過調查，結果顯示有接近3千萬的孩子，有抑郁傾向，也就是說5個孩子中，就有1個有抑郁傾向。

很多成人想不通，現在的孩子不愁吃不愁穿，除了學習就是玩，有啥壓力？怎么就抑郁了？

那么，抑郁癥是怎么盯上孩子的？那些抑郁中的孩子又在承受怎樣的一切？

你就是想偷懶，故意裝病

某婦幼保健院曾發布過一個案例，一個叫小蕓的學生，有段時間與父母關系很糟糕，孩子做什么事情都沒勁，不想學習，甚至有想過跳樓輕生。

跟父母說過，可父母卻認為他是想偷懶，逃避學習，故意裝病。后來實在無法忍受，小蕓就瞞著家人去醫院找心理醫生，經過訪談及測評后，心理醫生認定小蕓為重度青少年抑郁癥。

醫生聯系了小蕓父母，并說了孩子的情況，可他父母一聽卻非常生氣，不認為自己孩子患有抑郁癥，認為孩子只是學業壓力大，放松下心情就好。

后來在醫生的耐心解釋下，小蕓父母才同意讓孩子接受心理治療。經過及時干預，小蕓的精神狀態逐漸變好，恢復了往日活潑開朗，成績也開始提升。

小蕓是幸運的，難而還有很多有同樣或相似癥狀的孩子，卻得不到大家普遍支持和理解。

據相關數據分析，抑郁癥人群逐漸年輕化，自我意識較弱的青少年成為抑郁癥重點人群，而同輩壓力，學業期望，家庭關系等都可能是觸發抑郁癥發病的原因。

由于長期的誤解，要不認為抑郁癥是自我脆弱，矯情，“想太多”，“想不開”，要不認為是“精神病”，被人另眼看待，避之唯恐不及，造成大多數患有抑郁的青少年從未得到幫助。

你的孩子抑郁了嗎？

某新聞頻道曾報道，河北一個12歲孩子短短一個月瘦了10多斤，一到晚上就胃痛肚子疼，沒有精神也不愿意跟任何人說話，后來連吃飯都受到影響。經檢查后，孩子被診斷為“輕度抑郁”，是典型的“心理疼痛”。

有時候，抑郁癥并不是像人們所想的那樣精神緊張，甚至是想自殘、自殺，一些莫名其妙的疼痛，也是抑郁癥的表現，所以，當你家孩子很長一段時間有下面這些表現時，你一定要注意：

?情緒低落，總也高興不起來，不僅表情，還有動作姿態都看得出來。

?興趣缺失，對周圍事情，人際交往感到厭倦，冷淡。

?動機消退，注意力不集中，反應遲鈍、記憶力減退，學習下降等

?還伴有沒明確原因的失眠，食欲減退，體重下降等

青少年抑郁癥，它會影響孩子生活的方方面面，幸運的是，它可以被治療，并且父母的幫助可以促進孩子康復。

日常生活中，如何預防青少年抑郁癥？

國家出臺政策是第一步，后期輔助治療，日常疏導，安全機制，保密機制等我相信都會慢慢落地完善。

但對于青少年抑郁癥，更重要還是預防。家庭是孩子成長的第一搖籃，父母是孩子第一任老師，溫馨的家庭環境，和諧的親子關系等對于孩子的身心健康發展是很重要的。

善于傾聽，而不是說教：孩子一開口，要耐心傾聽，盡量不打斷孩子說話。用充滿關愛，非批判性的話語跟孩子溝通。

擁有同理心，感同身受：在孩子遇到困難挫折時，承認他們的痛苦和悲傷，而不是去否定，分享自己的情感體驗讓孩子感受到你的理解和支持。

培養孩子自信，擁有成就感：善于去挖掘孩子的興趣，發現孩子的自我價值，不斷提升孩子自理能力，會做家務，會照顧自己，從點滴中讓孩子體驗成功。

鼓勵孩子結交朋友，養成運動的習慣：朋友有時候可以做為很好傾訴對象，運動可以給孩子帶來積極的情緒，恢復活力。

掌握好以上的關鍵點，并把它們內化成教育孩子的一把標尺，從自我做起，用平和積極心態，為孩子創造良好的環境，讓陽光照進孩子心靈，讓孩子遠離心靈感冒。

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