一年平均感冒次數2-4次？對抗普通感冒，多喝水是否就能治愈？

要問人生中，患上次數最多的疾病是什么?

答案就是----感冒。

有統計顯示，人的一生中平均感冒藥200多次，幼兒每年平均發生6-8次感冒，而年紀稍大一些兒童和成人，平均每年會發生2-4次。

無論是熱著了還是冷著了，都有可能發生感冒。

而一旦感冒了，最多聽到的一句話，便是----多給孩子喝水。

水的作用真有那么神奇嗎？

喝水，有利于改善感冒帶來不適的癥狀

早期感冒，大家會覺得鼻腔和咽喉不適，這個時候可以多喝一些溫熱的水來滋潤咽喉，減少咽喉的刺激感，還可以減輕鼻塞，使不適的癥狀有所改善。

同時可以使人攝入更多的水分來增加尿量，使體內的細菌、病毒被排出，這樣，確實可以起到改善感冒癥狀的作用。

尤其是在天氣比較干燥的時候，經常喝一些熱水有助于保持鼻腔、咽喉部位的濕潤度，可以更好地預防病菌的入侵，尤其是感冒的時候身體的免疫細胞也會努力的和病菌相互對抗，適當的喝水可以幫助身體補充能量，有助于打敗病菌，使身體有所恢復。

多喝水，但卻治不了感冒

雖說感冒期間，大家都勸“多喝水”，并不一定是每天就要大量地攝入水分。

就算是一個身體健康的人短時間內過量的喝水都有可能引發水中毒，更別說感冒期間身體的免疫力急劇下降。

本身感冒的人本身體弱，過量地喝水導致身體脫水，體內的電解質大量流失，鈉元素隨著尿液排出后無法得到及時補充，患者頭暈、乏力的癥狀就會加重，這時候還容易出現惡汗的現象。

因此，感冒喝水可以，但還是要切忌暴飲，以免對身體造成負擔。

普通感冒，其實可以慢慢自愈

事實上，冷空氣并不是導致感冒的直接原因。

主要是因為病毒在低溫環境下能夠存活更久，再加上人們習慣聚集在溫暖室內，所以給病毒傳播創造了有利的條件。

不過通常情況下，普通感冒可以等著人體自身免疫系統，大概需要用5-7的天時間慢慢自愈，通常買到的感冒藥，并非針對于感冒，只是幫你緩解下不適的癥狀。

有些人就會有提到，喝碗雞湯能否治療感冒？

對此，美國一個醫療小組就在2000年做過一項研究----

人的身體在受到感染時，其感染部位就會生成大量的“中性粒細胞”，這種細胞會通過吞噬細菌以及顆粒物，刺激炎癥發生，產生粘液，從而引發鼻塞、鼻涕、咳嗽等現象。

而研究人員通過分析，無論是自制的雞湯，還是從商場買的雞湯，雞湯中的有效成分能夠抑制“中性粒細胞”的活動，抵抗炎癥，減少粘液的發生。

若是加了其他各種蔬菜一起燉煮，還可以增加一些有助于恢復的活性成分。

難道以后感冒了，喝碗雞湯就好了？

事實上，研究僅僅只是發現兩者之間的關系，但至于要想達到多少量來治愈感冒，依然還在研究之中。

但雞湯卻含鹽較多，脂肪也多，嘌呤越多，對于高血壓、高血脂以及痛風患者而言，可能不僅緩解不了癥狀，相反還會加重病情。

所以，雞湯可以喝，但并非是治愈感冒的“萬能神藥”。

咱們還需要積極對癥治療，根據自身的情況，保證感冒期間的營養均衡即可。

參考文獻：

【1】Rennard B O，Ertl R F，Gossman G L，等，雞湯在體外抑制中性粒細胞趨化性[J]，《呼吸雜志》，2000，118（4）：1150-1157.

【2】Hoffmann J, Akira S.先天免疫，Curr Opin Immunol 2013；25:1.

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