世界陣痛日：為何你的腰，總是酸痛？做好3件事，呵護好你的腰

每年的10月第三個周一，是“世界陣痛日”。

今年主題是--全球預防腰背痛年。

要知道，一天中大部分的時間，咱們都是這樣過的：

但這一天的結果卻是---腰又酸又痛。

事實上，久坐、久站的人都很容易腰痛，大約80％的人，一生中的某段時間都會經歷腰疼。國內就曾對成年人腰痛進行數據調查，結果顯示：35-55歲年齡段是腰痛的高發年齡。

好端端的腰，咋就痛呢？

醫學上對于腰痛，通常分為急性和慢性。

急性腰痛最常見的原因，大多數都是肌肉韌帶等軟組織勞損，也有少數急性腰痛因腰椎骨折、腰椎盤突出等而導致。

每年的10月第三個周一，是“世界陣痛日”。

今年主題是--全球預防腰背痛年。

要知道，一天中大部分的時間，咱們都是這樣過的：

但這一天的結果卻是---腰又酸又痛。

事實上，久坐、久站的人都很容易腰痛，大約80％的人，一生中的某段時間都會經歷腰疼。國內就曾對成年人腰痛進行數據調查，結果顯示：35-55歲年齡段是腰痛的高發年齡。

好端端的腰，咋就痛呢？

醫學上對于腰痛，通常分為急性和慢性。

急性腰痛最常見的原因，大多數都是肌肉韌帶等軟組織勞損，也有少數急性腰痛因腰椎骨折、腰椎盤突出等而導致。

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